ኣብ ዝሓለፈ ጽሑፍና ብ 2 nd .ሰነ፡ ብዛዕባ ኣዕሊልና ንቡር ደረጃ ጸቕጢ ደም ነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ .ሎሚ ነፍሰጾራት ዘይርጉእ ጸቕጢ ደም ምስ ዝህልወን እንታይ ክንገብር ከም ዘለና ኢና ንዛረብ ዘለና።
ነፍሰጾራት ጸቕጢ ደመን ዘይርጉእ እንተኾይኑ እንታይ ክገብራ ኣለወን?
ድሕሪ ጥንሲ ጸቕጢ ደም ሓንሳብ ልዑል ሓንሳብ ድማ ትሑት ክኸውን ንቡር ድዩ?
ኣብ እዋን ጥንሲ ብሰንኪ ኣካላዊ ምኽንያት ጸቕጢ ደም ቁሩብ ክውስኽ ምዃኑ ክኢላታት ይሕብሩና።ኣብ ማእከላይ ደረጃ ጸቕጢ ደም ክጎድል፡ ኣብ ዳሕረዋይ ደረጃ ድማ ናብ ንቡር ክምለስ እዩ።ኣብ ምሉእ ጥንሲ ጸቕጢ ደም ብመጠኑ ክለዋወጥ እዩ።
ብርግጽ እዚ ለውጥታት እዚ ብሓፈሻ ኣብ ውሽጢ ዝተወሰነ ደረጃ ኮይኑ ከከም ኣካላዊ ኩነታት ነፍሲ ወከፍ ውልቀሰብ ይፈላለ እዩ።ነፍሰጾር ኣዴታት ንዝያዳ ሓበሬታ ንሓኪም ክውከሳ ይኽእላ እየን።
ካብዚ ክርአ ከሎ፡ ጸቕጢ ደም ነፍሰጾራት ኣብ ዝተወሰነ ደረጃ ክለዋወጥ ከም ዝኽእልን፡ እዚ ድማ ኣዝዩ ንቡር እዩ።ነፍሰጾር ኣዴታት ምጭናቕ ኣየድልዮምን እዩ።ብተወሳኺ ምድንዛዝን ምህውታት ምህርምን እውን ገለ ነፍሰጾራት ከጋጥመን ዝኽእል ምልክታት ኮይኑ፡ እዚ ድማ ኣብ እዋን ጥንሲ ዋሕዲ ደም ወይ ግዝያዊ ምጉዳል ኦክስጅን ክኸውን ይኽእል።
ነፍሰጾር ኣዴታት ኣብ ገዛ ጸቕጢ ደመን ቅኑዕ ከምዘይኮነ ምስ ዝረኽባ፡ ወይ ሃንደበት ምልክታት ልዑል ጸቕጢ ደም ወይ Hypotension ምስ ዝረኣያ፡ መጀመርታ ናብ ሆስፒታል ብምኻድ ዝርዝር መርመራ ክገብራ ይኽእላ።ብዙሕ ኣይትጨነቑ።እቲ ሓኪም ኩሉ ክገልጸሎምን ከመይ ጌርካ ከም እትሕክሞም ክነግሮምን እዩ።
ኣብ ነፍሰጾር ልዑል ጸቕጢ ደም እንታይ ንግበር?
ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለወን ነፍሰጾራት ደቂ ኣንስትዮ፡ ብፍላይ ኣብ እዋን ሕርሲ፡ ንህይወት ነፍሰጾራትን ዕሸላትን ብቐጥታ ኣብ ሓደጋ ከእትዋ ይኽእላ እየን።ስለዚ ካብ ናይ ጥንሲ ልዑል ጸቕጢ ደም ምውጋድ ኩሉ ነፍሰጾር ኣደ ተስፋ ዝገብሮ እዩ፡ እንተኾነ ግን ብጌጋ እንተ ኣጋጢሙና እንታይ ክንገብር ይግባእ?
እቲ ቀዳማይ ነገር ኣብ እዋኑ ሕክምና ምሕታት እዩ።እቲ ሓኪም ኣብ ፍሉይ ኩነታት ናይታ ነፍሰጾር መሰረት ብምግባር ዝበለጸ ውጥን ሕክምና ይውስን።ብኣግኡ እንተተረኺቡን ብእዋኑ እንተተሓኪሙን፡ ልዑል ጸቕጢ ደም ኣብ ልዕሊ ነፍሰጾርን ዕሸልን ዘስዕቦ ጉድኣት ከጉድል ይኽእል።
ካልኣይ፡ ኣብ ኣመጋግባ ትኹረት ምሃብ ኣገዳሲ እዩ።ነፍሰጾር ኣዴታት ንሚዛን ኣመጋግባ ኣቓልቦ ክህባ እኳ እንተለዋ፡ ልዑል ካሎሪን ልዑል ስብሕን ዘለዎ መግቢ ንኸይምገባ ዝያዳ ኣቓልቦ ክህባ ይግባእ፡ Binge eating ድማ የብለንን።እዚኦም እቶም ቀጥታዊ ረቛሒታት ናብ ልዑል ጸቕጢ ደም ዝመርሑ እዮም።
ነፍሰጾራት ድሮ ብልዑል ጸቕጢ ደም ዝሳቐያ እንተኾይነን፡ ነፍሰጾራት ንምዕራፍ ዝያዳ ግዜ ከድልየን ስለ ዝኽእል፡ እዚ ድማ ኣካላትና ዘድሊ ካሎሪታት ክጎድል ስለ ዝኽእል፡ ነዞም ጉዳያት እዚኦም ኣቓልቦ ምሃብ ዝያዳ ኣገዳሲ እዩ።ኣብዚ እዋን እዚ ልዑል ካሎሪ ዘለዎም መግብታት ምውሳድ ንሓዊ ነዳዲ ይውስኸሉ ከምዘሎ ዘጠራጥር ኣይኮነን።
ብተወሳኺ ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለወን ነፍሰጾራት ካብ መጠን ንላዕሊ ጨው ዘለዎም መግብታት ክቑጠባን ልዑል ጽሬት ዘለዎ ፕሮቲን ዝሓዘ መግብታት ብብዝሒ ክምገባን ይግባእ።
ብኻልእ ወገን ድማ ልዑል ጸቕጢ ደም ጥንሲ ዘለወን ነፍሰጾራት ኣብ እዋን ዕረፍቲ ብጸጋማይ ጎነን ምድቃስ ኣቓልቦ ክህባ ኣለወን፡ እዚ ድማ ጽቡቕ ሽንቲ ዝፈስስ ውጽኢት ዘለዎን ንስራሕ ሽንቲ ዕሸል ከማሓይሽን ምጉዳል ኦክስጅን ሽንቲ ማህጸን ከዐርን ይኽእል።
ልዑል ጸቕጢ ደም ጥንሲ ዘለወን ነፍሰጾራት ብመድሃኒት ክሕከማ እንተድኣ ኣድልይወን፡ ኣሉታዊ ሳዕቤን ንኸይፍጠር ምሉእ መስርሕ ሕክምና ብሓኪም ክከታተል ኣለዎ።
ነፍሰጾራት ብሃይፖቴንሽን እንታይ ክገብራ ኣለወን?
ኣብ ነፍሰጾራት ክልተ ቀንዲ ምኽንያታት Hypotension ኣለዉ፡ እቲ ሓደ ብሰንኪ ዋሕዲ ደም ወይ ካልእ ሕማማት ኣብ ነፍሰጾራት፡ እቲ ካልኣይ ድማ ብሰንኪ ዘይቅኑዕ ኣቃውማ ድቃስ እዩ።እቲ ቀዳማይ እንተኾይኑ ምኽሪ ሓኪም ምኽታልን ምስ ሕክምና ሓኪም ብንጥፈት ምትሕብባርን የድሊ፤እዚ ዳሕረዋይ እንተኾይኑ፡ ነቲ ኣመጋግባ ብዝግባእ እናሰርዕካ ነቲ ምድቃስ ምቕያር እኹል እዩ።
ብሓፈሻ ድሕሪ ጥንሲ ብሕቖአን ምድቃስ ዝለመዳ ነፍሰጾራት ኣዴታት፡ 'ሃይፖቴንሽን ሲንድሮም ኣብ ስፓይን ፖዚሽን' ተቓላዕቲ እየን።ትሑት ጸቕጢ ደም ብዝኾነ ምኽንያት ዝመጽእ እንተኾይኑ፡ ነፍሰጾራት ኣዴታት ኣመጋግባአን ብዝግባእ ከዳልዋ፡ ንመመላእታ መግቢ ኣቓልቦ ክህባ፡ ከምኡ’ውን ገለ ልዑል ትሕዝቶ ጨው ዘለዎ መግቢ ብግቡእ ክምገባ ይግባእ።ብተወሳኺ፡ ዝያዳ ማይ ክትሰቲን ኣብ ገለ ኤሮቢክ ምንቅስቓስ ክትሳተፍን እውን ትኽእል ኢኻ።
ነፍሰጾር ኣዴታት ብሃይፖቴንሽን እንተተሳቒየን፡ መብዛሕትኡ ግዜ ጸቕጢ ደመን ንምዕባይ ጅንጅብል ክበልዓ ይኽእላ እየን።ብተወሳኺ ገለ ቴምብር፡ ቀይሕ ፋጁል ወዘተ ብምምጋብ ኣመጋግባ ንምዕባይን ጸቕጢ ደሞም ንምትዕርራይን ይኽእሉ።ከም ክረምታዊ ሓርጭን ሰሊጥን ዝኣመሰሉ ጸቕጢ ደም ዝቕንሱ ውጽኢት ዘለዎም መግብታት ካብ ምውሳድ ኣወግድ።
ብሰንኪ ዋሕዲ ደም ዝመጽእ Hypotension እንተኾይኑ፡ ንዋሕዲ ደም ንምምሕያሽ፡ ከም ዓሳ፡ እንቋቑሖ፡ ፋጁል ወዘተ ዝኣመሰሉ ንደም ዝፈጥሩ ጥረ ነገራት ዝህብ መግቢ ዝያዳ ክትበልዕ እውን ኣለካ፡ ጸቕጢ ደም መሊሱ ክውስኽ።
ኣብዚ ክፍለጥ ዘለዎ፡ ሓንቲ ነፍሰጾር ብሰንኪ ትሑት ጸቕጢ ደም ስንባደ ምስ ኣጋጠማ፡ ብቕጽበት ናብ ሆስፒታል ተላኢኻ ምድሓን ክትረክብ፡ ጸቕጢ ደማ ክትውስኽ፡ ንጡፍን ውጽኢታውን ሕክምና ክትረክብ ኣለዋ።
ከም ነፍሰጾር ኣደ መጠን ብፍላይ ነቶም ልዑል ጸቕጢ ደም ዘለዎም ወይ ትሑት ኦክስጅን ደም ዘለዎም ክትዳሎ ይግባእ ሀ home sphygmomanometer ኣብ ገዛኻ ጸቕጢ ደምካ ክትከታተልን ብሞባይልካ ክትምዝግቦን ትኽእል።እቲ ዝተመዝገበ መረዳእታ ንሓካይም ኣካላዊ ኩነታትካ ንምግምጋም ሓጋዚ ክኸውን እዩ።
