ہمارے آخری مضمون میں 2 این ڈی کے ذریعہ ۔ جون ، ہم نے بات کی حاملہ خواتین کے لئے بلڈ پریشر کی معمول کی حد ۔ آج ، ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں کہ جب حاملہ خواتین کو غیر مستحکم بلڈ پریشر مل جاتا ہے تو ہمیں کیا کرنا چاہئے۔
اگر ان کا بلڈ پریشر غیر مستحکم ہے تو حاملہ خواتین کو کیا کرنا چاہئے؟
کیا یہ عام طور پر بلڈ پریشر کے لئے عام طور پر زیادہ اور کبھی حمل کے بعد کم ہونا معمول ہے؟
ماہرین ہمیں بتاتے ہیں کہ حمل کے دوران ، جسمانی وجوہات کی بناء پر بلڈ پریشر میں قدرے اضافہ ہوگا۔ درمیانی مرحلے میں ، بلڈ پریشر کم ہوجائے گا ، اور دیر سے مرحلے میں ، یہ معمول پر آجائے گا۔ حمل کے دوران ، بلڈ پریشر کسی حد تک اتار چڑھاؤ کا شکار ہوجائے گا۔
یقینا ، یہ تبدیلیاں عام طور پر ایک خاص حد میں ہوتی ہیں اور ہر فرد کی جسمانی حالت کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ حاملہ ماؤں مزید معلومات کے لئے ڈاکٹر سے مشورہ کرسکتی ہیں۔
اس سے ، یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ حاملہ خواتین کا بلڈ پریشر کسی خاص حد میں اتار چڑھاؤ کا شکار ہوسکتا ہے ، جو بہت عام ہے۔ حاملہ ماؤں کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے علاوہ ، چکر آنا اور دھڑکنیں بھی علامات ہیں جن کا کچھ حاملہ خواتین تجربہ کرسکتی ہیں ، جو حمل یا عارضی ہائپوکسیا کے دوران خون کی کمی ہوسکتی ہیں۔
جب حاملہ ماؤں کو معلوم ہوتا ہے کہ گھر میں ان کا بلڈ پریشر درست نہیں ہے ، یا اچانک انہیں ہائی بلڈ پریشر یا ہائپوٹینشن کی علامات ہیں تو ، وہ پہلے تفصیلی امتحان کے لئے اسپتال جاسکتے ہیں۔ زیادہ فکر نہ کرو۔ ڈاکٹر ہر چیز کی وضاحت کرے گا اور ان کے ساتھ سلوک کرنے کا طریقہ بتائے گا۔
حاملہ خواتین میں ہائی بلڈ پریشر کا کیا کریں؟
ہائی بلڈ پریشر والی حاملہ خواتین حاملہ خواتین اور جنینوں کی زندگی کی حفاظت کو براہ راست خطرے میں ڈال سکتی ہیں ، خاص طور پر بچے کی پیدائش کے دوران۔ لہذا ، حاملہ ہائی بلڈ پریشر سے گریز کرنا ہر حاملہ ماں کی امید ہے ، لیکن اگر ہمیں غلطی سے یہ مل جائے تو ہمیں کیا کرنا چاہئے؟
پہلی بات یہ ہے کہ بروقت طبی امداد حاصل کی جائے۔ ڈاکٹر حاملہ عورت کی مخصوص صورتحال پر مبنی علاج کے بہترین منصوبے کا تعین کرتا ہے۔ اگر ابتدائی طور پر پتہ چلا اور بروقت علاج کیا جائے تو ، یہ حاملہ عورت اور جنین کو ہائی بلڈ پریشر کے نقصان کو کم کرسکتا ہے۔
دوم ، غذا پر توجہ دینا ضروری ہے۔ اگرچہ حاملہ ماؤں کو غذائیت کے توازن پر توجہ دینی چاہئے ، لیکن انہیں زیادہ کیلوری اور اعلی چربی والے کھانے سے بچنے کے ل more زیادہ توجہ دینی چاہئے ، اور کھانا کھانے کو نہیں کرنا چاہئے۔ یہ ہائی بلڈ پریشر کا باعث بننے والے سب سے براہ راست عوامل ہیں۔
اگر حاملہ خواتین پہلے ہی ہائی بلڈ پریشر میں مبتلا ہیں تو ، ان مسائل پر توجہ دینا اور بھی اہم ہے ، کیونکہ حاملہ خواتین کو آرام کے لئے زیادہ وقت درکار ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے جسم کی مطلوبہ کیلوری میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔ اس وقت ، اعلی کیلوری والے کھانے پینے سے بلا شبہ آگ میں ایندھن کا اضافہ ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ ، ہائی بلڈ پریشر والی حاملہ خواتین کو نمک کی ضرورت سے زیادہ مقدار میں کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے اور اعلی معیار کے پروٹین پر مشتمل زیادہ سے زیادہ کھانے کھانی چاہ .۔
دوسری طرف ، حاملہ خواتین کو حاملہ ہائی بلڈ پریشر والی حاملہ خواتین کو آرام کے دوران اپنے بائیں طرف جھوٹ بولنے پر توجہ دینی چاہئے ، جس کا اچھا ڈائیوریٹک اثر ہوتا ہے اور وہ نال فنکشن کو بہتر بناسکتی ہے اور یوٹیرن پلیسینٹل ہائپوکسیا کو درست کرسکتی ہے۔
اگر حاملہ خواتین کو حاملہ ہائی بلڈ پریشر سے دوچار ہونے کی ضرورت ہے تو ، علاج کے پورے عمل کو کسی ڈاکٹر کے ذریعہ پیروی کرنے کی ضرورت ہے تاکہ منفی نتائج سے بچنے کے ل .۔
حاملہ خواتین کو ہائپوٹینشن کے ساتھ کیا کرنا چاہئے؟
حاملہ خواتین میں ہائپوٹینشن کی دو اہم وجوہات ہیں ، ایک کی وجہ یہ ہے کہ حاملہ خواتین میں خون کی کمی یا دوسری بیماریوں کی وجہ سے ، اور دوسرا غلط نیند کی کرنسی کی وجہ سے ہے۔ اگر یہ سابقہ ہے تو ، ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کرنا اور ڈاکٹر کے علاج میں فعال طور پر تعاون کرنا ضروری ہے۔ اگر یہ مؤخر الذکر ہے تو ، مناسب طور پر غذا کا اہتمام کرتے ہوئے شکار پوزیشن کو تبدیل کرنا کافی ہے۔
عام طور پر ، حاملہ ماؤں جو حمل کے بعد ان کی پیٹھ پر جھوٹ بولنے کی عادی ہیں وہ 'سوپائن پوزیشن میں ہائپوٹینشن سنڈروم ' کا شکار ہیں۔ اگر ہائپوٹینشن کسی بھی وجہ کی وجہ سے ہوتا ہے تو ، حاملہ ماؤں کو معقول حد تک اپنی غذا کا بندوبست کرنا چاہئے ، غذائیت کی اضافی مقدار پر دھیان دینا چاہئے ، اور نمک کے زیادہ مقدار میں کچھ کھانا مناسب طریقے سے کھانا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، آپ زیادہ پانی بھی پی سکتے ہیں اور کچھ ایروبک ورزش میں بھی حصہ لے سکتے ہیں۔
اگر حاملہ ماؤں ہائپوٹینشن میں مبتلا ہیں تو ، وہ اپنے بلڈ پریشر کو بڑھانے کے لئے اکثر ادرک کھا سکتے ہیں۔ وہ غذائیت کو بڑھانے اور اپنے بلڈ پریشر کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کچھ تاریخیں ، سرخ پھلیاں وغیرہ بھی کھا سکتے ہیں۔ موسم سرما کے خربوزے اور اجوائن جیسے کھانے پینے سے پرہیز کریں جس میں بلڈ پریشر کو کم کرنے کا اثر ہوتا ہے۔
اگر یہ انیمیا کی وجہ سے ہائپوٹینشن ہے تو ، آپ کو زیادہ سے زیادہ کھانا بھی کھانے کی ضرورت ہے جو انیمیا کو بہتر بنانے کے لئے ہیماتوپوائٹک خام مال ، جیسے مچھلی ، انڈے ، پھلیاں ، وغیرہ فراہم کرتا ہے ، تاکہ بلڈ پریشر ایک بار پھر بڑھ جائے۔
یہ واضح رہے کہ ایک بار جب حاملہ عورت کو بلڈ پریشر کی وجہ سے صدمے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو اسے فوری طور پر بچاؤ کے لئے اسپتال بھیجنا چاہئے ، بلڈ پریشر میں اضافہ کرنا چاہئے ، اور فعال اور موثر علاج حاصل کرنا چاہئے۔
حاملہ ماں کی حیثیت سے ، خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر یا کم بلڈ آکسیجن والے افراد کے ل you ، آپ کو تیار کرنا چاہئے ہوم اسفگومومومیٹر ۔ اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے اور اسے اپنے سیل فون سے ریکارڈ کرنے کے لئے گھر میں ریکارڈ شدہ ڈیٹا ڈاکٹروں کے لئے آپ کی جسمانی حالت کا اندازہ کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔
