ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ 2 ^{ನೇ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ} . ಜೂನ್, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಶ್ರೇಣಿ . ಇಂದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಇದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಡಿತಗಳು ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಗಳ ಜೀವ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿ ಆಶಿಸುತ್ತಿರುವುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೊದಲನೆಯದು ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ನೇರ ಅಂಶಗಳು ಇವು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪು ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಜರಾಯು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ಗೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪಾದ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯಿಂದಾಗಿ. ಅದು ಮೊದಲಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ; ಇದು ಎರಡನೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವಾಗ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು 'ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ' ಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಉಂಟಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ದಿನಾಂಕಗಳು, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮೀನುಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಮತ್ತೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಹೋಮ್ ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮನೋಮೀಟರ್ . ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಡೇಟಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.