ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

2 ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ^ನೇ .ಜೂನ್, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಶ್ರೇಣಿ .ಇಂದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಬಂದಾಗ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜವೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಮಧ್ಯಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಇದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗಬಹುದು, ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಆತಂಕ ಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಜೊತೆಗೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಡಿತಗಳು ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ವಿವರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.ವೈದ್ಯರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಗಳ ಜೀವ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯ ಆಶಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಮಯೋಚಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು.ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲನದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ನೇರವಾದ ಅಂಶಗಳು ಇವು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅತಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜರಾಯು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಜರಾಯು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ನಿಂದ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್‌ಗೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತಪ್ಪಾದ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿ.ಇದು ಹಿಂದಿನದಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;ಇದು ಎರಡನೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವಾಗ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಾಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ' ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್' ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಉಂಟಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಖರ್ಜೂರಗಳು, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕು, ಅವಳ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಿಯಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು ಹೋಮ್ ಸ್ಪಿಗ್ಮೋಮಾನೋಮೀಟರ್ . ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್‌ಫೋನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ದಾಖಲಾದ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.