Nchedo Mmụba nke oge ọkọchị: Na-egbochi hypocia & ikpochapụ nrụgide na oxygen

Nọgide na-arụsi ọrụ ike

Oge ọkọchị bụ oge mgbe ọtụtụ ndị na-anụ ọkụ n'obi na-aga usoro ha n'ụtụtụ, na-agba ịnyịnya na njem, ma ọ bụ ọzụzụ siri ike na oghere. Ma dị ka okpomoku na iru mmiri ịrị, yabụ mee ihe egwu. Igwe nrụgide na mmega ahụ nke na-eme ka ọ dị ọkụ na-atụgharị ike na ọnọdụ dị ize ndụ.

Kedu ihe kpatara mmega ahụ n'oge okpomọkụ na-eweta ihe ọghọm ahụike dị elu

Mgbe temoter ahụ na-ahụ ihe dị ka 32 Celsius C (90 Celsius F) ma ọ bụ iru mmiri na-ebili 70%, usoro jụrụ oyi nke anụ ahụ gị. Ogologo oge ma ọ bụ nwee oke ọrụ na ọnọdụ ndị a nwere ike ibute ike ọgwụgwụ ma ọ bụ nke okpomọkụ.

Ihe ize ndụ a maara nke ọma bụ hypoxia nke na-eme ememe - ọ bụ akwara gị chọrọ ka ọ oxygengụ ikuku karịa ahụ gị nwere ike ịnapụta. Ntinye oxygen a nwere ike bute nduhie, iku ume, ike ọgwụgwụ, ma ọ bụ ihe na-arụ ọrụ. Ogologo oge na-agba ọsọ, ọzụzụ oge, ma ọ bụ na-emegharị anya dị elu na ihu igwe na-ekpo ọkụ na-eme ihe egwu a ọbụna karị.

Ndụmọdụ Ndị Bụrụ Iche iji belata ihe egwu n'oge mgbatị oge ọkọchị

1. Tụọ ụgbọ ala na-ajụ oyi - zere elekere 11 nke ehihie na windo 4 pm okpomọkụ. Ọpụpụ maka mmalite ụtụtụ ma ọ bụ mgbe anyanwụ dachara.
2. Dydant na-akpa ọrụ - ị drinkụ obere, sips na mmiri mmiri (ihe dị ka 150 ml oge ọ bụla). Maka ọsụsọ dị arọ, gbakwunye mmiri elektrik ma ọ bụ mmiri nnu nnu.
3. Yiri uwe enyi na enyi - họrọ ọkụ-agba, iku ume, ọsụsọ ma ọ bụ na-atụle okpueze ma ọ bụ visor.
4. Gbanwee egwuregwu gị - igwu mmiri dị ka igwu mmiri, yoga, ma ọ bụ badminton dị nchebe na oke ọkụ. Ọ bụrụ n'èzí, itule kadio nwere ọzụzụ na-eguzogide, ma kpoo ọkụ ma jụọ oyi.
5. Mara akara ịdọ aka na ntị - dizziness, ọgba aghara, ma ọ bụ ihe nkụda mmụọ nwere ike igosipụta nrụgide okpomọkụ ma ọ bụ hypocia. Kwụsị ozugbo, zuru ike n'ebe dị jụụ, na rephdrate.

Kedu ka nleba anya Oxygen nwere ike inye aka

N'oge ezumike nká, na-enyocha Spo₂ gị (ọbara oxygen oxygen) na ọnụego ọnụego abụghị naanị maka ndị na-eme egwuregwu na-achụ arụ ọrụ - ọ bụ nchebe. Ogwe egwuregwu na-eme egwuregwu na-enye nzaghachi ngwa ngwa na otú ahụ gị si agba mgbalị, na-enyere gị aka:

• Chọta ihe ịrịba ama nke oxygen na oxygen

• Na-agbanwe ike na oke mma

• Soro mgbake mgbe mmega ahụ

Ọ Joyụ Oke Ochie

Na Health HealthyCare , anyị chepụtara Onetip Onertip na-ejikọkarị na izizi, ihe dị mkpa, na ịdị mfe nke egwuregwu, njem, na nyocha ahụike kwa ụbọchị.

Uru dị iche iche:
✔ na-eme ka onye na-eme ihe ike
na-agụta ihe na-agụta
nke
ọma
ego

Ma ị bụ onye nkesa akụrụngwa, onye nwe ụlọ ọrụ, ma ọ bụ ndị ọrụ ahụike anyị nwere ike inyere ndị ahịa gị aka ụgbọ oloko na nchekwa.

Gị na ọ joyụ wetara ihe nrịba ama, nke na-elekwasị anya na-eleba anya n'ahịa gị.
Kpọtụrụ anyị ka anyị tụlee ihe ndị bara uru, rịọrọ ihe nlere ngwaahịa, ma ọ bụ ịchọpụta ohere siri ike.