Maikutlo: 0 Sengoli: Sebaka sa Morali oa Ediki '2025-08-08- Sebaka
Lehlabula ke nako ea hore na ho betla batho ba bangata ba nang le mokhoa oa ho iphekola ka ntle - ho koata lijo tsa hoseng, kapa ho ikoetlisa haholo libakeng tse bulehileng. Empa ha lithemparetjha le mongobo lia nyoloha, le likotsi li tla beha likotsi. Ho sithabela ha mocheso le ho ikoetlisa ho ka fetola ho ikoetlisa ka potlako maemong a kotsi.
Ha thermometer e otla ho feta 32 ° F (90 ° F) kapa mongobo o nyoloha nakong e fetileng 70%, lifofane tsa tlhaho tsa 'mele. Ts'ebetso ea nako e telele kapa e matla maemong ana e ka lebisa ho khatholoma mocheso kapa esita le Heatstroke.
Kotsi e sa tsejoeng e sa rateheng ea ho ikoetlisa e etsa hore mesifa ea hau e etse oksine e eketsehileng ho feta mmele oa hau o ka fana ka. Mokoana ona o ka ba oksijene o ka baka ho beoa, ho hema, ho tepella, ho tepella kapa ho lahleha ha motho. Ho matha ha nako e telele, ho koetlisa nako ea nakoana kapa ho pheta-pheta habonolo ha boima ba boima ba boima ba boima ba boima ba boima ba boima ba boima ba leholimo bo bolaea kotsi ena le ho feta.
1. Koetlisa lihora tse batang - qoba le 4 hoseng boemo ba mocheso ba mocheso. Khetha bakeng sa hoseng kapa kamora ho likela ha letsatsi.
2. Hydrate ka mokhoa o hlahileng - ho noe lino tse nyane, tse tloaelehileng tsa metsi (hoo e ka bang 150 ml nako le nako). Bakeng sa ho fufuleloa ho hoholo, eketsa li-elektrone kapa metsi a khanyang a halikiloeng.
3. Rosa lisebelisoa tse botsoalle - khetha liaparo tse mebala-bala, tse phefumolohang, liaparo tse futhumatsang le ho nka katiba ea letsatsi kapa vicsor.
4. Fetola tšebetso ea hau - likoloi tsa kahare joaloka ho sesa, yoga kapa Badminton li sireletsehile ka mocheso oa Peak. Haeba ka ntle, karete ea karete e leka-lekaneng ka koetliso ea khanyetso, 'me u lula u futhumatsa le ho bata.
5. Tseba Matšoao a Lemomoso - Bokanyebe, pherekano kapa ho otla ha pelo e potlakileng ho ka bontša mocheso oa mofuthu kapa hypoxia. Emisa hang-hang, phomola sebakeng se phodileng, 'me u fokotsehe.
Nakong ea ho ikoetlisa ka lehlabula, ho lekola spoe ea hau (samente ea oksijene ea mafura) le sekhahla sa ho fafatsa ha se feela bakeng sa baatlelete - ke tšireletso. Setsebi sa Lipotona se fana ka maikutlo a ho fana ka maikutlo a hore na 'mele oa hau o sebetsa joang, o u thusitse:
Ho bona matšoao a pele a bofokoli ba oksijene
Fetola matla ho meeli e bolokehileng
Lahla Pholoso Kamora ho ikoetlisa
Tenttech Healthcare , re ile ra rala Mokhoa oa menoana o kopanyang mokhoa oa ho nepahala, hore na e le bonnete bo botle le boiketlo ba ho sebelisoa - maeto le tlhahlobo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi.
Melemo ea bohlokoa:
✔ Mad ea Teba ea Machaba ea Lipalo
le
Ts'ebetso ea Tlhabollo
ea
Tlhabollo
Hore na u ablicare ea lisebelisoa tsa lipapali, mong'a eona ea nang le lipapali, kapa morekisi oa bophelo bo botle , litsi tsa rona tsa bophelo bo botle li ka thusa bareki ba rona ba koetliselitsoeng ho koetlisa maemong a lehlabula.
Molekane le Joytech ho tlisa tharollo ea ho hlahlobisisa hantle, re tsepamisang maikutlo mmaraka oa hau.
Ikopanye le rona ho buisana ka likhetho tsa Wholeleale, kopa mehlala ea sehlahisoa, kapa menyetla ea ts'ebeliso e sebelisana.