Eleko ya molunge ezali eleko oyo bato mingi oyo balingaka kosala ngalasisi bamemaka mimeseno na bango na libándá —kopota mbangu na ntɔngɔ, kotambola na velo na banzela ya kitoko, to kosala ngalasisi ya makasi na bisika ya polele. Kasi lokola molunge mpe humidité ezali komata, makama ezali komata. Mitungisi ya molunge mpe hypoxie oyo euti na ngalasisi ekoki nokinoki kobongola ngalasisi ya malamu na likambo ya likama.
Mpo na nini ngalasisi ya eleko ya molunge ememaka makama mingi mpo na kolɔngɔnɔ ya nzoto
Ntango thermomètre ebɛti likoló ya 32°C to humidité emati koleka 70%, système naturel ya refroidissement ya nzoto na yo ebundaka. Kosala mosala ntango molai to makasi na makambo yango ekoki komema na kolɛmba na molunge to ata na molunge.
Likama oyo eyebani mingi te ezali hypoxie oyo euti na ngalasisi —ntango misisa na yo esɛngaka oxygène mingi koleka oyo nzoto na yo ekoki kopesa. Kozanga oxygène wana ekoki kosala ete moto azala na kizunguzungu, apema mokuse, alɛmba, to akoki kosala mosala. Kokima mbangu na ntaka molai, kosala ngalasisi ya intervalle, to kosala ngalasisi ya kilo oyo ezongelamaka mingi na ntango ya molunge esalaka ete likama yango ezala monene koleka.
Toli ya malamu mpo na kokitisa makama na ntango ya ngalasisi ya eleko ya molunge
1. Train na ngonga ya malili – Bokima fenêtre ya chaleur ya 11h ti 16h. Poná kokende na ntɔngɔntɔngɔ to nsima ya kolala ya moi. 2. Hydrater stratégiquement – Mela ba petits, mbala na mbala ba sips ya mayi (pene na 150 ml mbala nionso). Mpo na kosukola makasi, bakisá ba électrolytes to mai oyo ezali na mungwa moke. 3. Lata bilamba oyo ekoki kozwa molunge te – Pona bilamba ya langi ya pɛtɛɛ, oyo ekoki kopema, oyo elongolaka motoki mpe talelá shario to viseur ya moi. 4. Bongisa mosala na yo – Masano ya kati ya ndako lokola kobɛta mai, yoga, to badminton ezali na likama te na molunge makasi. Soki libanda, équilibrer cardio na entraînement ya résistance, mpe toujours chauffer mpe refroidir. 5. Yeba bilembo ya likebisi – Kizunguzungu, mobulungano, to motema kobeta nokinoki ekoki kolakisa mitungisi ya molunge to hypoxie. Tiká mbala moko, pema na esika ya malili mpe zongisá mai.
Ndenge nini bolandi ya oxygène na tango ya solo ekoki kosalisa
Na ntango ya ngalasisi ya eleko ya molunge, kolandela SpO2 (saturation ya oxygène na makila) mpe pulsation na yo ezali kaka te mpo na ba athletes oyo bazali kolanda performance —ezali libateli. Oximètre ya pulsation ya masano epesaka mbala moko makanisi na ndenge nzoto na yo ezali kosala milende, mpe esalisaka yo:
Boyeba bilembo ya ebandeli ya bozangi ya oxygène
Bongisa makasi na ndelo oyo ezali na likama te
Track récupération après exercice
Joytech Pulse Oximeters: Fiable, Portable, Prêt pona Zando na Yo
Na Joytech Healthcare , tosalaka ba conception ba oxymètres ya pulsation ya nsɔngɛ ya misapi oyo esangisaka bosikisiki, portable, mpe pete ya kosalela —ezali malamu mingi mpo na masano, mibembo, mpe kotala bokolongono ya nzoto mokolo na mokolo.
Avantages clés: ✔ CE MDR certifié mpo na compliance ya marché international ✔ SpO2 ya sikisiki mpe ba lectures ya taux ya pulsation ✔ Fonctionnement léger, touche unique ✔ Personnalisé mpo na marque, emballage, mpe fonction ✔ Disponible mpo na gros na envoi mondial
Ezala ozali mopanzi-nsango ya bisaleli ya masano, nkolo esika ya masano, to motɛkisi ya makambo ya kolɔngɔnɔ ya nzoto , ba oxymètres na biso ya pulsation ekoki kosalisa bakiliya na yo básala formasyo ya mayele mpe ya libateli —mingimingi na makambo ya mpasi ya eleko ya molunge.
Partenaire na Joytech pona komema ba solutions ya suivi ya sika, oyo etali bien-être na marché na bino. Bokutana na biso mpo na kolobela ba options ya gros, kosenga ba échantillons ya produit, to koluka mabaku ya collaboration.
