Ete se sezon an lè amater kapasite anpil pran woutin yo deyò-kouri maten, monte bisiklèt ansanm wout Scenic, oswa fòmasyon gwo entansite nan espas louvri. Men, kòm tanperati ak imidite monte, se konsa fè risk yo. Estrès chalè ak fè egzèsis-induit ipoksi ka byen vit vire yon antrennman ki an sante nan yon sitiyasyon danjere.
Poukisa Egzèsis Ete pote pi wo risk pou sante
Lè tèmomèt la frape pi wo a 32 ° C (90 ° F) oswa imidite leve sot pase 70%, sistèm natirèl kò ou refwadisman lit. Pwolonje oswa entans aktivite nan kondisyon sa yo ka mennen nan fatig chalè oswa menm heatstroke.
Yon pi piti-li te ye risk se fè egzèsis-pwovoke ipoksi -lè misk ou mande plis oksijèn pase kò ou ka delivre. Defisi oksijèn sa a ka lakòz vètij, souf kout, fatig, oswa yon gout nan pèfòmans. Long-distans kouri, entèval fòmasyon, oswa wo-repetisyon antrennman pwa nan tanperati cho fè risk sa a menm pi gwo.
Konsèy pratik diminye risk pandan antrennman ete yo
1. Antrene nan pi fre èdtan - Evite 11 am a 4 pm fenèt chalè. Patisipe pou maten byen bonè oswa apre solèy kouche. 2. idrat estratejik - bwè ti, regilye sirèt dlo (apeprè 150 ml chak fwa). Pou swe lou, ajoute elektwolit oswa dlo alalejè sale. 3. Mete chalè-zanmitay Kovèti pou -Chwazi limyè ki gen koulè pal, rèspirant, swe-mèch rad ak konsidere yon chapo solèy oswa vizyèr. 4. Ajiste aktivite ou - espò andedan kay la tankou naje, yoga, oswa Badminton yo pi an sekirite nan chalè pik. Si deyò, cardio balans ak fòmasyon rezistans, ak toujou chofe ak refwadi. 5. Konnen siy avètisman yo - vètij, konfizyon, oswa yon batman kè rapid te kapab endike estrès chalè oswa ipoksi. One Stop imedyatman, repoze nan yon kote ki fre, ak reidrat.
Ki jan siveyans oksijèn an tan reyèl ka ede
Pandan antrennman ete yo, siveyans Spo₂ ou (san oksijèn saturation) ak batman kè pousantaj se pa sèlman pou atlèt kouri dèyè pèfòmans -li nan yon pwoteksyon. Yon oksimètr batman espò bay fidbak enstantane sou ki jan kò ou ap manyen efò, ede ou:
Detekte siy bonè nan defisi oksijèn
Ajiste entansite nan limit ki an sekirite
Track rekiperasyon apre fè egzèsis
Joytech batman kè oksimèt: serye, pòtab, pare pou mache ou
Nan JoyTech Healthcare , nou konsepsyon Oximeters batman kè dwa ki konbine presizyon, Transparans, ak fasilite nan itilize -ideyal pou espò, vwayaj, ak chèk sante chak jou.
Avantaj kle: ✔ CE MDR sètifye pou konfòmite mache entènasyonal ✔ egzat Spo₂ ak batman kè pousantaj lekti ✔ lejè, yon sèl-manyen operasyon ✔ customizable pou mark, anbalaj, ak fonksyon ✔ disponib pou wholesale ak anbake mondyal
Si ou se yon distribitè ekipman espò, mèt kay jimnastik, oswa revandè swen sante , oksimèt batman kè nou yo ka ede kliyan ou tren pi entelijan ak pi an sekirite -espesyalman nan kondisyon ete defi.
Kreye patenarya ak JoyTech yo pote inovatè, byennèt ki konsantre sou solisyon siveyans nan mache ou. Kontakte nou pou diskite sou opsyon an gwo, mande echantiyon pwodwi, oswa eksplore opòtinite kolaborasyon.
