זומער וואָרקאָוט זיכערקייַט: פאַרהיטן היפּאָקסיאַ און היץ דרוק מיט פאַקטיש-צייט זויערשטאָף מאָניטאָרינג

בלייבן אַקטיוו, בלייבן זיכער אין די היץ

זומער איז די צייַט ווען פילע טויגיקייַט ענטוזיאַסץ נעמען זייער רוטינז ינ דרויסן - מאָרגן ראַנז, סייקלינג צוזאמען סיניק רוץ, אָדער הויך-ינטענסיטי טריינינג אין עפענען ספּייסאַז. אבער ווי טעמפּעראַטורעס און הומידיטי קריכן, אַזוי טאָן די ריסקס. היץ דרוק און געניטונג-ינדוסט היפּאָקסיאַ קענען געשווינד ווענדן אַ געזונט ווערקאַוט אין אַ געפערלעך סיטואַציע.

פארוואס זומער געניטונג ברענגט העכער געזונט ריסקס

ווען דער טערמאָמעטער איז העכער 32 ° C (90 ° F) אָדער הומידיטי ריסעס איבער 70%, דיין גוף ס נאַטירלעך קאָאָלינג סיסטעם סטראַגאַליז. פּראַלאָנגד אָדער טיף טעטיקייט אין די באדינגונגען קענען פירן צו היץ יגזאָסטשאַן אָדער אפילו העאַטסטראָוק.

א ווייניקער-באקאנט ריזיקירן איז געניטונג-ינדוסט היפּאָקסיאַ - ווען דיין מאַסאַלז דאַרפן מער זויערשטאָף ווי דיין גוף קענען צושטעלן. דעם זויערשטאָף דעפיציט קען פאַרשאַפן קאָפּשווינדל, שאָרטנאַס פון אָטעם, מידקייַט אָדער אַ קאַפּ אין פאָרשטעלונג. לאַנג-ווייַטקייט פליסנדיק, ינטערוואַל טריינינג אָדער הויך-יבערכאַפּן וואָג ווערקאַוץ אין הייס וועטער מאַכן דעם ריזיקירן אפילו גרעסער.

פּראַקטיש עצות צו רעדוצירן ריזיקירן בעשאַס זומער ווערקאַוץ

1. באַן אין קולער שעה - ויסמיידן די היץ פֿענצטער פון 11:00 צו 16:00. אַפּט פֿאַר פרי מאָרנינגז אָדער נאָך זונ - ונטערגאַנג.
2. כיידרייט סטראַטידזשיקלי - טרינקען קליין, רעגולער סיפּס פון וואַסער (וועגן 150 מל יעדער מאָל). פֿאַר שווער סוועטינג, לייגן עלעקטראָליטעס אָדער לייטלי סאָלטיד וואַסער.
3. טראָגן היץ-פרייַנדלעך גאַנג - קלייַבן ליכט-קאָלירט, ברעאַטהאַבלע, שווייס-וויקינג קליידער און באַטראַכטן אַ זון הוט אָדער ווייזער.
4. סטרויערן דיין טעטיקייט - דרינענדיק ספּאָרט ווי שווימערייַ, יאָגאַ אָדער באַדמינטאָן זענען סאַפער אין שפּיץ היץ. אויב ינ דרויסן, וואָג קאַרדיאָו מיט קעגנשטעל טריינינג, און שטענדיק וואַרעם אַרויף און קיל אַראָפּ.
5. וויסן די ווארענונג וואונדער - קאָפּשווינדל, צעמישונג, אָדער אַ גיך כאַרטביט קען אָנווייַזן היץ דרוק אָדער היפּאָקסיאַ. האַלטן מיד, מנוחה אין אַ קיל פּלאַץ און ריהידרירן.

ווי פאַקטיש-צייט אָקסיגען מאָניטאָרינג קענען העלפֿן

בעשאַס זומער ווערקאַוץ, מאָניטאָרינג דיין ספּאָ₂ (בלוט זויערשטאָף זעטיקונג) און דויפעק קורס איז ניט נאָר פֿאַר אַטליץ וואָס יאָגן פאָרשטעלונג, דאָס איז אַ באַוואָרעניש. א ספּאָרט דויפעק אָקסימעטער גיט רעגע באַמערקונגען אויף ווי דיין גוף איז האַנדלינג יגזערשאַן, העלפּינג איר:

• דעטעקט פרי וואונדער פון זויערשטאָף דעפיציט

• סטרויערן די ינטענסיטי צו זיכער לימאַץ

• שפּור אָפּזוך נאָך געניטונג

Joytech דויפעק אָקסימאַטערז: פאַרלאָזלעך, פּאָרטאַטיוו, גרייט פֿאַר דיין מאַרק

ביי Joytech העאַלטהקאַרע , מיר פּלאַן פינגגערטיפּ דויפעק אָקסימאַטערז וואָס פאַרבינדן אַקיעראַסי, פּאָרטאַביליטי און יז פון נוצן - ידעאַל פֿאַר ספּאָרט, אַרומפאָרן און טעגלעך געזונט טשעקס.

שליסל אַדוואַנטאַגעס:
✔ CE MDR סערטאַפייד פֿאַר אינטערנאַציאָנאַלע מאַרק העסקעם
✔ פּינטלעך ספּO₂ און דויפעק קורס רידינגז
✔ לייטווייט, איין-פאַרבינדן אָפּעראַציע
✔ קוסטאָמיזאַבלע פֿאַר בראַנדינג, פּאַקקאַגינג און פונקציע
✔ בנימצא פֿאַר כאָולסייל מיט גלאבאלע שיפּינג

צי איר זענט אַ דיסטריביאַטער פון ספּאָרט ויסריכט, ספּאָרטזאַל באַזיצער אָדער כעלטקער זיצער , אונדזער דויפעק אָקסימאַטערז קענען העלפֿן דיין קאַסטאַמערז טריינינג סמאַרטער און סאַפער - ספּעציעל אין טשאַלאַנדזשינג זומער טנאָים.

שוטעף מיט Joytech צו ברענגען ינאַווייטיוו, וועללנעסס-פאָוקיסט מאָניטאָרינג סאַלושאַנז צו דיין מאַרק.
קאָנטאַקט אונדז צו דיסקוטירן כאָולסייל אָפּציעס, בעטן פּראָדוקט סאַמפּאַלז אָדער ויספאָרשן מיטאַרבעט אַפּערטונאַטיז.