Manatu: 0 Tusitala: Nofoaga Faasalalauga Lolomi le Taimi: 2025-08 -Stoitofia: Nofoaga
O le taumafanafana o le vaitau lea o le tele o le malosi o le poto e faia ai a latou faiga masani i fafo-taeao, tietie solo i luga o auala mataina, pe maualuga-sili-aoga-malosi-sili-aoga i avanoa avanoa. Ae o le vevela ma faʻanoanoa 'aʻe, faʻapena foʻi le lamatiaga. O le vevela vevela ma faʻamalositino-faʻaosoosoina hypoxia mafai ona vave suia se soifua maloloina lelei i se tulaga mataʻutia.
Pe a oso le Hermometer i luga o le 32 ° C (90 ° F) poʻo le le fiafia o loʻo tulaʻi i le 70%, o loʻo sologa lelei lou tino. Faʻamutaina poʻo le malosi o gaioiga i nei tulaga e mafai ona oʻo i le vevela o le manava poʻo le vevela.
O se mea e iloa ai le tulaga lamatia o le faʻamalositino o le faʻamalositino o le hypoxia - O afea ou maso manaʻomia sili atu okesene nai lo lou tino e mafai ona laveaʻiina. O lenei okesene e mafua ai le faʻatupuina o niniva, manava o le manava, vaivai, poʻo se mataua i faʻatinoga. O le tele o aʻoga mamao, o aʻoga o loʻo iai, poʻo le maualuga-toe fai o le mamafa o le mamafa i le tau vevela e sili atu ai lenei tulaga.
1. Tola i le malulu itula - aloese mai le 11 AM i le 4 pm vevela faamalama. Filifili mo vave taeao pe o le la o le la.
2. Hydratet faʻataʻitaʻiga - inu mea laiti, masani sipiga vai (pe tusa o le 150 ml i taimi uma). Mo le mamafa o le afu, faʻaopopo electrolytes poʻo le vai faʻafefeteina vai.
3. Fai le vevela-faauo mea - filifili moli-lanu, sheathable, afu-o laei ma mafaufau i se pulou la po o se ata.
4. Fetuunai lau gaioiga - i totonu o taʻaloga pei o le aau, yoga, poʻo le badmintion e saogalemu i luga o le vevela vevela. Afai o loʻo i fafo, paleni le cardio ma le teteʻe i le malosi, ma e faʻamafanafana i luga ma malu.
5. Iloa le lapataiga lapatai - Dizzity, le mautonu, poʻo se vave fatu fatu e ono faʻaalia ai le vevela o le vevela poʻo le hypoixia. Taofi vave, malolo i se nofoaga malulu, ma toe fai ai.
I le taimi o le taumafanafana o le taumafanafana, ma mataʻituina lau sipuni (toto oxygen oxuran) ma le tata o le mea e le mafai ona faia mo le tagata faigaluega. O taʻaloga e le i ai iximeter e maua ai le vave manatu o lou tino o le taulimaina o lou tino o le faʻatinoga, fesoasoani ia te oe:
Iloa muamua faailoga o le okesene
Fetuunai malosi i le saogalemu tapulaa
Toe faaleleia le toe faaleleia pe a uma le faamalositino
I Joytech Healticcare , matou mamanu O loʻo i ai i le tatagiina o le oximeters oximers le saʻo, mamafa, ma le faigofie o le faʻaaogaina-lelei mo taʻaloga, femalagaaʻi, ma aso uma o tausaga o le soifua maloloina.
O mea e lelei:
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♥ o le faʻaaogaina o le lautele.
Pe o oe o ni taʻaloga meafaigaluega tufatufaina, Gym Pule, poʻo le Healticare Skiiler , o matou oxay o loʻo mafai ona fesoasoani i au tagata faʻatau sili atu atamai ma le saogalemu.
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Faʻafesoʻotaʻi matou e talanoa i ni mea mataina, Talosaga oloa oloa, pe suʻesuʻeina ni avanoa galulue faʻatasi.