Tomus, köp sagdynlygyň höwesjeňtleriniň höwesjeňtleriniň höwesjeňti bolan açyk gün daşarda säherçe günlanyp, ajaýyp ugurlary ýa-da açyk ýerlerde ýokary-sepler piksirlemek ýa-da ýokary güýçlenýän ýerlerde siklingýär. Communicasöne temperaturalar we çyglylyk dyrmaşyşy ýaly, töwekgelçilikleri ediň. Heatylylyk stresleri we maşk-içgysgynç gipoksiýa howply ýagdaýda sagdyn türgenleşige çalt türgenleşigi çalt geçirip biler.
Näme üçin tomus maşklarynyň has ýokary saglyk töwekgelçiligini getirýär?
Termometri 32 ° C (90 ° C) '90 ° F-den ýokary ýa-da çyglylyk' 70% -i ýokarlanýar, bedeniňiziň tebigy sowadyş ulgamy göreşýär. Bu şertlerde uzak wagtlap ýa-da güýçli işjeňlik ýylylygy tükeniksiz ýa-da yssylyga sebäp bolup biler.
Has az töwekgelçilikli töwekgelçilik, maşk-içgysgynç gipoksiýa - myşsalaryňyzyň bedeniňizden has köp kisloroddan has köp kislorod talap edýär. Bu kislorod ýetmezçiligi gowşaklyk, dem gysmagynyň, ýadawlyk ýa-da dakyň öndürijiligine sebäp bolup biler. Gyzgyn howada uzak aralyk ylym, aralyk okuw ýa-daokary gaýtalanýan agramlary has ulurdama muny has köp edýär.
Tomus türgenleşik wagtynda töwekgelçiligi azaltmak üçin amaly maslahatlar
1. Iň salkyn sagadynda otly otla - agşam sagat 11-den 4-e çenli otdan gaça duruň. Irden irden ýa-da gün ýaşandan soň saýlaň. 2. HydraR Strategiki - HydraR Strentral, yzygiderli suw içiň (her gezek 150 ml takmynan). Agyr der üçin, elektrolitleri ýa-da ýeňil duzly suw goşuň. 3. ýylylyk bilen dostlukly enjam geýiň - ýeňil reňkli, demdem reňkli, dem almagy, dem almagy, dem almagy ýa-da gün şlýapa ýa-da velor hasaplaň. 4. Işiňizi sazlaň - daşardaky sport bilen meşgullanmak, ýoga ýa-da Badmintonyň iň ýokary ýylylykda has ygtybarlydyr. Daşarda açyk howandarlyk, garşylyk okuwlary bilen ýeňilen bolsa, elmydama gyzdyryň we köşeşdiriň. 5. Duýduryş alamatlaryny biliň - baş aýlanmagy, bulaşyklyk ýa-da çalt ýürek urgusy ýa-da gipoksiýany görkezip biler. Derrew durmaň, salkyn ýerde dynç alyň we gaýtadan dikeldiň.
Hakyky wagtda kislorod gözegçiligi kömek edip biler
Tomus oýunlarynda bu gün z bilen (gan kislorgaty doýgun) we impuls tizligi diňe türgenleriň kowalmagyny kowalamak üçin goraýar, bu goragdyr. Bedeniňiziň Sport imançynyň OXIMETER içege alyp barýandygy barada gyssagly seslenme berýär, size kömek edýär:
Kislorod defisitiniň ilkinji alamatlaryny kesgitläň
, Joýtege saglykda dizaýn edýäris enjamlar aňsatlyk bilen utansak. takyklygyny birleşdirýän, gatnaw, gatnawly, gündelik saglyk barlaglary üçin amatly
Esasy artykmaçlyklar Halkara bazar bergisi üçin kepillendirildi Teklip we impuls tizlik okamak nesil Jübi ✔
Sport enjamy raýatlygy paýlaýjy ýa-da Saglygy goraýyş satyjysyz , olar Puls oksetrlerimiziň müşderilerimiziň has adalatly we has gaýtadan türgenleşigine öwrüp bilersiňiz.
şatlyk bilen hyzmatdaş bilen hyzmatdaşyň . Biziň bazaryňyzyň innowasiýa, Sagaklygyň gönüden-göni gözegçilik çözgütlerini getirmek üçin Lomaýlaryň warianlary ara alyp maslahatlaşmak üçin LOLECAP- lary ara alyp maslahatlaşmak üçin önüm nusgalaryňyzy haýyş edýäris ýa-da hyzmatdaşlygy öwreniň.
