Is-Sajf huwa l-istaġun meta ħafna dilettanti tal-fitness jieħdu r-rutini tagħhom fil-beraħ - ġirjiet ta 'l-għodod, ċikliżmu tul rotot xeniċi, jew taħriġ ta' intensità għolja fi spazji miftuħa. Imma hekk kif it-temperaturi u l-umdità jitilgħu, hekk ukoll jagħmlu r-riskji. L-istress tas-sħana u l-ipoksja indotta mill-eżerċizzju jistgħu malajr jibdlu workout b'saħħtu f'sitwazzjoni perikoluża.
Għaliex l-eżerċizzju tas-sajf iġib riskji ta 'saħħa ogħla
Meta t-termometru jolqot 'il fuq minn 32 ° C (90 ° F) jew l-umdità titla' wara 70%, is-sistema ta 'tkessiħ naturali ta' ġismek tissielet. Attività fit-tul jew intensa f'dawn il-kundizzjonijiet tista 'twassal għal eżawriment tas-sħana jew saħansitra heatstroke.
Riskju inqas magħruf huwa ipoksja indotta mill-eżerċizzju - meta l-muskoli tiegħek jitolbu aktar ossiġnu milli jista 'jwassal ġismek. Dan id-defiċit ta 'ossiġnu jista' jikkawża sturdament, nuqqas ta 'nifs, għeja, jew qatra fil-prestazzjoni. It-tmexxija fuq distanza twila, it-taħriġ fl-intervall, jew workouts ta 'piż ta' ripetizzjoni għolja f'temp sħun jagħmlu dan ir-riskju saħansitra akbar.
Għajnuniet prattiċi biex jitnaqqas ir-riskju waqt l-workouts tas-sajf
1. Ferrovija f'ħinijiet aktar friski - Evita t-tieqa tas-sħana mill-11 am sal-4 pm. Agħżel għal filgħodu kmieni jew wara nżul ix-xemx. 2. Idrat strateġikament - Ixrob sips żgħar u regolari ta 'ilma (madwar 150 ml kull darba). Għal għaraq tqil, żid elettroliti jew ilma mielaħ ħafif. 3 4. Aġġusta l-attività tiegħek - Sports ta 'ġewwa bħal għawm, yoga, jew badminton huma aktar sikuri fl-ogħla sħana. Jekk fil-beraħ, ibbilanċja kardjo ma 'taħriġ ta' reżistenza, u dejjem saħħan u kessaħ. 5 Waqqaf immedjatament, mistrieħ f'post frisk, u erġa 'reidra.
Kif jista 'jgħin il-monitoraġġ tal-ossiġnu f'ħin reali
Matul l-workouts tas-sajf, il-monitoraġġ ta 'spo₂ tiegħek (saturazzjoni ta' ossiġnu fid-demm) u r-rata tal-polz mhix biss għall-atleti li jiġru wara l-prestazzjoni - huwa salvagwardja. Oximeter tal-polz sportiv jagħti feedback immedjat dwar kif ġismek qed jimmaniġġja l-isforz, jgħinek:
Fil- Joytech Healthcare , aħna niddisinjaw Oximeters tal-polz tal-fingertip li jgħaqqdu l-eżattezza, il-portabilità, u l-faċilità ta 'użu - ideali għall-isport, l-ivvjaġġar u l-kontrolli tas-saħħa ta' kuljum.
Vantaġġi Ewlenin: ✔ CE MDR Ċertifikat għall-Konformità tas-Suq Internazzjonali ✔ Qari ta 'Spo₂ u Pulse Eżezzjonat ✔ Ħfief, Operazzjoni One-Touch ✔ Customizable għall-immarkar, l-imballaġġ, u l-funzjoni ✔ Disponibbli għall-bejgħ bl-ingrossa bit-tbaħħir globali
Sew jekk int distributur tat-tagħmir sportiv, sid tal-ġinnasju, jew bejjiegħ bl-imnut tal-kura tas-saħħa , l-oximeters tal-polz tagħna jistgħu jgħinu lill-klijenti tiegħek iħarrġu aktar intelliġenti u aktar siguri - speċjalment f'kundizzjonijiet ta 'sfida tas-sajf.
Sieħeb ma 'Joytech biex iġġib soluzzjonijiet innovattivi ta' monitoraġġ iffokati fuq il-benessri fis-suq tiegħek. Ikkuntattjana biex tiddiskuti għażliet bl-ingrossa, titlob kampjuni tal-prodott, jew tesplora opportunitajiet ta 'kollaborazzjoni.
