အဘယ်ကြောင့်နွေရာသီတွင်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသနည်း။

တုပ်ကွေးကိုကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသောအခါ၎င်းသည်၎င်းကိုအေးဆေးဆောင်းတွင်းလများနှင့်မကြာခဏဆက်စပ်သည်။ သို့သော်နွေရာသီတုပ်ကွေးရောဂါသည်အစစ်အမှန်နှင့်လျှော့တွက်ထားသည့်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူချိန်မြင့်မားခြင်း, လေအေးပေးစက်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပိုမိုမကြာခဏလူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများသည်ပူနွေးသောလများအတွင်းဗိုင်းရပ်စ်များပျံ့နှံ့မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

သင့်ကိုကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်ကူညီရန်နွေရာသီတုပ်ကွေးဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်လက်တွေ့ကျလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကနွေရာသီတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားစေသနည်း။

ရာသီအလိုက်အချက်များအနေဖြင့်နွေရာသီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အားဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• ညံ့ဖျင်းသောမိုးလုံလေလုံလေဝင်လေထွက်နည်း - တံခါးပိတ်နေရာများရှိလေအေးပေးစက်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်းသည်အိမ်တွင်းဗိုင်းရပ်စ်များကိုထောင်ချောက်ဆင်နိုင်သည်။

• အပူချိန်အတက်အကျ - အပူပြင်ပရာသီဥတုနှင့်အအေးခန်းအတွင်းအေးစက်သည့်အပြင်အဆင်များအကြားမကြာခဏကူးပြောင်းခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။

• စုရုံးခြင်းနှင့်ခရီးသွားခြင်း - လူမှုရေးဖြစ်ရပ်များ, အားလပ်ရက်များနှင့်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည်ကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

• ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ရာသီအလိုက်အလေ့အထများ - အအေးအချိုရည်များ, ပုံမှန်မဟုတ်သောအိပ်စက်ခြင်းနှင့်မညီမျှသောအစားအစာများသည်သင်၏သဘာဝကာကွယ်ရေးကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

နွေရာသီတုပ်ကွေးရောဂါ

ထိပ်ဖျား: နွေရာသီအပူသည်အစောပိုင်းရောဂါလက္ခဏာများကိုဖုံးကွယ်နိုင်သည်။ သင်မနေနိုင်ပါကသင်၏အပူချိန်ကိုအနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။

နွေရာသီတုပ်ကွေးရောဂါကိုဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ

• ကောင်းမွန်သောသန့်ရှင်းရေးကိုလေ့ကျင့်ပါ - အနည်းဆုံးစက္ကန့် 20 ကြာဆပ်ပြာဖြင့်လက်ကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေသည့်အခါသင့်ပါးစပ်ကိုဖုံးထားပါ။

• ။ လေထုအေးစက်ကို အသုံးပြု. လေအေးပေးစက်ကိုသုံးသည့်တိုင် 0 င်းဒိုးကိုဖွင့်ပါ

• လူစည်ကားသည့်နေရာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ ။

• ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းထားပါ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေရန်လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်း,

• ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ - နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

• အစောပိုင်းဆေးကုသမှုခံယူခြင်း စောစီးစွာစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ကုသမှုသည်ရောဂါလက္ခဏာများကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုတိုစေနိုင်သည်။

အကြံပြုထားသည့်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ

အစောပိုင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုများကိုထောက်ပံ့ရန်,

• ဒစ်ဂျစ်တယ်သာမိုမီတာ - တိကျမှုနှင့်အချိန်မီအပူချိန်စစ်ဆေးမှုများအတွက်။

• Pulse Oximeter - အထူးသဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကြုံတွေ့ရလျှင်အထူးသွေးအောက်စီဂျင်အဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်သည်။

• သွေးပေါင်ချိန်မော်နီတာ - နာတာရှည်အခြေအနေများသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုခံရနိုင်သည့်လူပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

• Air Purifier - လေယာဉ်အမှုန်များကိုထုတ်ခြင်းဖြင့်မိုးလုံလေလုံလေထုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

• ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ - အရက် -based လက်သန့်ရှင်းရေးနှင့်မျက်နှာပြင်ပိုးသတ်ဆေးများသည်ဗိုင်းရပ်စ်ပျံ့နှံ့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

နွေရာသီတုပ်ကွေးသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသတိရှိရှိအပြုအမူနှင့်သင့်လျော်သောအသိအမြင်ဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သည်။ နေ့စဉ်အလေ့အထများကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများကိုအသုံးပြုပြီးသင့်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုသင်လျှော့ချနိုင်ပြီးကျန်းမာသော,