У канцы пяцігадовага даследавання дадзеныя паказалі, што калі хтосьці працаваў 49 і больш гадзін у тыдзень, рызыка развіцця ўстойлівай гіпертаніі павялічваўся на 66%.
У даследаванні, праведзеным тры гады таму ў Hypertension, часопісе Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі, навукоўцы даследавалі артэрыяльны ціск 3500 офісных работнікаў з трох страхавых кампаній у Канадзе. Яны збіралі даныя на працягу трох розных перыядаў на працягу пяці гадоў. Артэрыяльны ціск у стане спакою кожнаму чалавеку вымяралі раніцай у клінічных умовах, якія нагадвалі кабінет лекара. Затым супрацоўнікі былі абсталяваны партатыўнымі сродкамі танометры , якія яны насілі на працягу працоўных дзён. Прыборы правяралі артэрыяльны ціск кожныя 15 хвілін і давалі мінімум 20 паказанняў у дзень.
Аўтары даследавання ўсталявалі паказанні 135/85 або вышэй у якасці эталона высокага крывянага ціску. У канцы пяцігадовага даследавання дадзеныя паказалі, што калі хтосьці працаваў 49 і больш гадзін у тыдзень, рызыка развіцця ўстойлівай гіпертаніі павялічваўся на 66%. Супрацоўнікі, якія працавалі ад 41 да 48 гадзін у тыдзень, мелі на 33% больш шанцаў мець высокі крывяны ціск.
Даследчыкі таксама цікавіліся «замаскіраванай гіпертэнзіяй», з'явай, пры якой артэрыяльны ціск у чалавека знаходзіцца ў межах нормы пры праверцы ў лекара, але ў астатнім застаецца высокім. Даследаванне AHA паказала, што падоўжаны працоўны час павялічвае рызыку развіцця маскіраванай гіпертэнзіі ў супрацоўнікаў на 70%.
Манітор артэрыяльнага ціску Joytech DBP-1231
Нягледзячы на тое, што даследаванне не было распрацавана, каб растлумачыць, чаму гэта так, у даследчыкаў ёсць некаторыя ідэі. Адзін з іх заключаецца ў тым, што калі вы працуеце шмат гадзін, вы не высыпаецеся, што, як было паказана, павышае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў. Працяглае сядзенне таксама было звязана з высокім крывяным ціскам.
І калі вы кожны дзень праводзіце так шмат часу седзячы, вы часта не атрымліваеце дастатковай (а часам і зусім) фізічнай нагрузкі, таму заахвочвайце людзей вакол вас збалансаваць яго доўгія гадзіны штодзённымі фізічнымі практыкаваннямі, пагадзіннымі перапынкамі і лепшай гігіенай сну.
Для атрымання дадатковай інфармацыі аб прадуктах, калі ласка, наведайце www.sejoygroup.com
