У канцы пяцігадовага даследавання дадзеныя паказалі, што, калі хтосьці працаваў 49 і больш гадзін у тыдзень, іх рызыка развіцця ўстойлівай гіпертаніі павялічыўся на 66%.
У ходзе даследавання тры гады таму ў галіне гіпертаніі, часопіс Амерыканскай асацыяцыі сэрца, даследчыкі разгледзелі крывяны ціск 3500 офісных работнікаў з трох страхавых кампаній у Канадзе. Яны збіралі дадзеныя на працягу трох розных перыядаў на працягу пяці гадоў. Крывяны ціск кожнага чалавека вымяраецца раніцай у клінічнай абстаноўцы, прызначанай для нагадвання ўрача. Затым супрацоўнікі былі абсталяваны партатыўным Каніторынг артэрыяльнага ціску , якія яны насілі на працягу сваіх працоўных дзён. Прылады правяралі артэрыяльны ціск кожныя 15 хвілін і давалі як мінімум 20 паказанняў у дзень.
Аўтары даследавання ўсталёўваюць паказанні на ўзроўні 135/85 у якасці арыенціра для высокага крывянага ціску. У канцы пяцігадовага даследавання дадзеныя паказалі, што, калі хтосьці працаваў 49 і больш гадзін у тыдзень, іх рызыка развіцця ўстойлівай гіпертаніі павялічыўся на 66%. Супрацоўнікі, якія працавалі ад 41 да 48 гадзін у тыдзень, былі на 33% часцей за ўсё падвышалі высокае крывяны ціск.
Даследчыкі таксама былі зацікаўлены ў 'замаскіраванай гіпертаніі,' з'ява, у якой чый чый -небудзь чытанне артэрыяльнага ціску знаходзіцца ў норме пры праверцы ў кабінеце ўрача, але ў адваротным выпадку высокі. Даследаванне AHA паказала, што працяглы працоўны час павялічыла рызыку развіцця гіпертаніі ў масках на 70%.
Манітор артэрыяльнага ціску JoyTech DBP-1231
Хоць даследаванне не было распрацавана, каб растлумачыць, чаму гэта будзе так, у даследчыкаў ёсць некаторыя ідэі. Адно заключаецца ў тым, што, калі вы працуеце доўгія гадзіны, вы не высыпаецеся, што, як было паказана, павышае сардэчна -сасудзісты рызыка. Пашыранае сядзенне таксама было звязана з высокім крывяным ціскам.
І калі вы праводзіце так шмат часу, седзячы кожны дзень, вы часта не атрымліваеце дастаткова - а часам - практыкаваннем, таму заахвочвайце людзей вакол вас, каб збалансаваць свае доўгія гадзіны з штодзённымі практыкаваннямі, неабходныя штогадзінныя перапынкі і лепшае гігіена сну.
Для атрымання дадатковай інфармацыі пра прадукты, калі ласка, наведайце www.sejoygroup.com
