Наприкінці п'ятирічного дослідження дані показали, що коли хтось працював 49 і більше годин на тиждень, їх ризик розвитку стійкої гіпертонії збільшився на 66%.
У дослідженні три роки тому з гіпертонії, Журнал Американської асоціації серця, дослідники розглядали артеріальний тиск 3500 офісних працівників трьох страхових компаній Канади. Вони збирали дані протягом трьох різних періодів протягом п'яти років. Артеріальний тиск кожної людини вимірювали вранці в клінічній обстановці, яка була покликана нагадувати кабінет лікаря. Потім працівники були оснащені портативними Монітори артеріального тиску , які вони носили протягом своїх робочих днів. Пристрої перевіряли їх артеріальний тиск кожні 15 хвилин і давали мінімум 20 показань на день.
Автори дослідження встановили показання на 135/85 або вище 135/85 як орієнтир для високого кров'яного тиску. Наприкінці п'ятирічного дослідження дані показали, що коли хтось працював 49 і більше годин на тиждень, їх ризик розвитку стійкої гіпертонії збільшився на 66%. Співробітники, які працювали від 41 до 48 годин на тиждень, на 33% частіше зазнали високого артеріального тиску.
Дослідники також були зацікавлені в «маскованій гіпертонії, » явище, в якому чийсь читання артеріального тиску є в нормі, коли перевіряється в кабінеті лікаря, але в іншому випадку є високим. Дослідження AHA показало, що розширений робочий час збільшив ризик розвитку маскуваної гіпертонії на 70%.
Joytech монітор артеріального тиску DBP-1231
Хоча дослідження не було покликано пояснити, чому це було б так, дослідники мають деякі ідеї. Одне полягає в тому, що коли ви працюєте довгі години, ви не засніжете, що показано, що збільшує серцево -судинний ризик. Розширене засідання також пов'язане з високим кров'яним тиском.
І коли ви витрачаєте стільки часу, сидячи щодня, вам часто не вистачає - а іноді і будь -які - вправи, тому заохочуйте людей навколо вас збалансувати його довгі години за щоденними фізичними вправами, щогодини та кращої гігієни сну.
Для отримання додаткової інформації про товари, будь ласка, відвідайте www.sejoygroup.com
