Наприкінці п’ятирічного дослідження дані показали, що коли хтось працював 49 або більше годин на тиждень, ризик розвитку стійкої гіпертонії зростав на 66%.
У дослідженні трирічної давності в Hypertension, журналі Американської кардіологічної асоціації, вчені досліджували артеріальний тиск 3500 офісних працівників із трьох страхових компаній у Канаді. Вони збирали дані протягом трьох різних періодів протягом п’яти років. Кожній людині вимірювали артеріальний тиск у стані спокою вранці в клінічних умовах, які нагадували кабінет лікаря. Потім співробітники були оснащені портативними тонометри , які вони носили протягом робочих днів. Прилади перевіряли їх артеріальний тиск кожні 15 хвилин і давали мінімум 20 показань на день.
Автори дослідження встановили показники 135/85 або вище як орієнтир для високого кров'яного тиску. Наприкінці п’ятирічного дослідження дані показали, що коли хтось працював 49 або більше годин на тиждень, ризик розвитку стійкої гіпертонії зростав на 66%. Співробітники, які працювали від 41 до 48 годин на тиждень, мали на 33% більше шансів мати високий артеріальний тиск.
Дослідники також були зацікавлені в «замаскованій гіпертензії» — феномені, при якому кров’яний тиск людини знаходиться в межах норми під час перевірки в кабінеті лікаря, але в іншому випадку він високий. Дослідження AHA показало, що подовжений робочий день підвищує ризик розвитку маскової гіпертензії у працівників на 70%.
Монітор артеріального тиску Joytech DBP-1231
Хоча дослідження не було розроблено, щоб пояснити, чому це так, у дослідників є деякі ідеї. Одна з них полягає в тому, що коли ви працюєте багато годин, ви не отримуєте достатньо сну, що, як було показано, підвищує ризик серцево-судинних захворювань. Тривале сидіння також було пов’язане з високим кров’яним тиском.
І коли ви щодня проводите стільки часу сидячи, ви часто не отримуєте достатньо — або іноді взагалі — фізичних вправ, тому заохочуйте людей навколо вас збалансувати його довгий час щоденними вправами, щогодинними перервами та кращою гігієною сну.
Для отримання додаткової інформації про продукти відвідайте www.sejoygroup.com
