අවුරුදු පහක අධ්යයනයක් අවසානයේදී, දත්තවලින් පෙනී ගියේ යමෙකු සතියකට පැය 49 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වැඩ කළ විට, තිරසාර අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම 66% කින් ඉහළ ගොස් ඇති බවයි.
මීට වසර තුනකට පෙර ඇමරිකානු හෘද සංගමයේ ජර්නලය වන පර්යේෂකයන් කැනඩාවේ රක්ෂණ සමාගම් තුනකින් කම්කරුවන් 3,500 කගේ රුධිර පීඩනය දෙස බලා සිටියහ. ඔවුන් වසර පහක් තුළ විවිධ කාල පරිච්ඡේද තුනක් තුළ දත්ත එකතු කළහ. සෑම පුද්ගලයෙකුම විවේක රුධිර පීඩනය උදෑසන සායනික පසුබිමක මනිනු ලැබුවේ වෛද්යවරයෙකුගේ කාර්යාලයකට සමාන කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සායනික පසුබිමක ය. පසුව සේවකයින් අතේ ගෙන යා හැකි ය ඔවුන්ගේ වැඩ කරන දින පුරාම ඔවුන් පැළඳ සිටි බව රුධිර පීඩනය නිරීක්ෂකයින් වේ . උපාංග සෑම මිනිත්තු 15 කට වරක් ඔවුන්ගේ රුධිර පීඩනය පරීක්ෂා කර දිනකට අවම කියවීම් 20 ක් ලබා දුන්නේය.
අධ්යයනයේ කතුවරුන් අධි රුධිර පීඩනය සඳහා මිණුම් ලකුණ ලෙස 135/85 හි හෝ ඊට වැඩි කියවීම් නියම කරයි. අවුරුදු පහක අධ්යයනය අවසානයේදී, යමෙකු සතියකට පැය 49 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් වැඩ කරන විට, තිරසාර අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම 66% කින් ඉහළ ගොස් ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. සතියකට පැය 41 සිට 48 දක්වා වැඩ කළ සේවකයින් 33% ක් වැඩිපුර රුධිර පීඩනය පවත්වා ගැනීමට ඉඩ තිබුණි.
පර්යේෂකයන් 'වෙස්මුහුණු අධි රුධිර පීඩනය ගැන ද උනන්දු විය, ' වෛද්යවරයාගේ රුධිර පීඩන කියවීම වෛද්යවරයාගේ කාර්යාලයේ පරීක්ෂා කර ඇති නමුත් වෙනත් ආකාරයකින් ඉහළ මට්ටමක පවතී. වෙස්මුහුණු අධි රුධිර පීඩනය වර්ධනය කිරීමේ අවදානම 70% කින් වැඩි කළ වැඩ කරන වැඩිම කාලය වැඩි කළ බව ආහා අධ්යයනයෙන් පෙනී ගියේය.
ජෝටෙක් රුධිර පීඩන නිරීක්ෂණ DBP-1231
මෙය එසේ වීමට හේතුව කුමක්ද යන්න පැහැදිලි කිරීම සඳහා අධ්යයනය නිර්මාණය කර නොතිබුණද, පර්යේෂකයන්ට යම් අදහස් කිහිපයක් තිබේ. එකක් නම්, ඔබ දිගු වේලාවක් වැඩ කරන විට, ඔබට ප්රමාණවත් නින්දක් නොලැබෙන අතර එය හෘද වාහිනී අවදානම වැඩි වන බව පෙන්නුම් කරයි. දීර් extended වාඩි වී සිටීම ද අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
ඔබ සෑම දිනකම වාඩි වී සිටීම ගැන බොහෝ කාලයක් ගත කරන විට, බොහෝ විට ඔබට බොහෝ විට ප්රමාණවත් නොවේ - හෝ සමහර විට ඕනෑම ව්යායාමයක් දෛනික ව්යායාම, පැයක් විවේක ගැනීම සහ වඩා හොඳ නින්දේ සනීපාරක්ෂාව සමතුලිත කිරීම සඳහා ඔබ වටා සිටින පුද්ගලයින් දිරිමත් කරන්න.
නිෂ්පාදන පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා කරුණාකර බලන්න www.sejoygroup.com
