ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ವಾರಕ್ಕೆ 49 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿರಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವರ ಅಪಾಯವು 66% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ತೋರಿಸಿದೆ.
ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಜರ್ನಲ್ ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಶನ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕೆನಡಾದ ಮೂರು ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ 3,500 ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯನ್ನು ಹೋಲುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಪೋರ್ಟಬಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು . ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಾಧನಗಳು ಪ್ರತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ರೀಡಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾನದಂಡವಾಗಿ 135/85 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ವಾರಕ್ಕೆ 49 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿರಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವರ ಅಪಾಯವು 66% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡೇಟಾ ತೋರಿಸಿದೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ 41 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 33% ಹೆಚ್ಚು.
ಸಂಶೋಧಕರು 'ಮಾಸ್ಕ್ಡ್ ಹೈಪರ್ ಟೆನ್ಷನ್' ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ವೈದ್ಯರ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಯಾರೊಬ್ಬರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. AHA ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಸ್ತೃತ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು 70% ರಷ್ಟು ಮುಖವಾಡದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಜಾಯ್ಟೆಕ್ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಮಾನಿಟರ್ DBP-1231
ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಸ್ತೃತ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಗಂಟೆಯ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ದೀರ್ಘ ಸಮಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.
ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು ಭೇಟಿ ನೀಡಿ www.sejoygroup.com
