पांच साल के अध्ययन के अंत में आंकड़ा बताबै छै कि जबे कोय प्रति सप्ताह 49 या अधिक घंटा काम करै छेलै, त॑ ओकरऽ निरंतर उच्च रक्तचाप के विकास के खतरा 66% के बढ़ोत्तरी होय गेलै ।
तीन साल पहिने अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन मे एकटा अध्ययन मे शोधकर्ता कनाडा के तीन बीमा कंपनी के 3,500 कार्यालय के मजदूर के ब्लड प्रेशर के देखलखिन्ह. पांच साल के दौरान तीन अलग-अलग अवधि के दौरान आंकड़ा एकत्रित केलनि। प्रत्येक व्यक्ति के आराम करय वाला ब्लड प्रेशर के भोर में एकटा क्लिनिकल सेटिंग में मापल गेल छल जे डॉक्टर के ऑफिस के समान डिजाइन के लेल बनाओल गेल छल. तखन कर्मचारी सब के पोर्टेबल के संग सज्जा कयल गेल छल . ब्लड प्रेशर मॉनिटर करैत अछि जे ओ अपन पूरा काजक दिन पहिरने छल. डिवाइस हर 15 मिनट पर अपन ब्लड प्रेशर के जांच करैत छल आ दिन मे न्यूनतम 20 रीडिंग दैत छल.
अध्ययन के लेखक उच्च रक्तचाप के लेल बेंचमार्क के रूप में 135/85 या ओहि सं बेसी रीडिंग सेट करैत छथि. पांच साल के अध्ययन के अंत में आंकड़ा बताबै छै कि जबे कोय प्रति सप्ताह 49 या अधिक घंटा काम करै छेलै, त॑ ओकरऽ निरंतर उच्च रक्तचाप के विकास के खतरा 66% के बढ़ोत्तरी होय गेलै । सप्ताह मे 41 सं 48 घंटा काज करय वाला कर्मचारी मे 33% बेसी ब्लड प्रेशर के संभावना छल.
शोधकर्ता सब के 'मास्कड हाइपरटेंशन,' एकटा एहन घटना में सेहो रुचि छल जाहि में डॉक्टर के ऑफिस में चेक करला पर ककरो ब्लड प्रेशर रीडिंग के सामान्य रेंज में रहैत अछि मुदा अन्यथा बेसी अछि | एएचए केरऽ अध्ययन म॑ पता चललै कि विस्तारित काम के समय म॑ कर्मचारी सिनी के नकाबपोश उच्च रक्तचाप के 70% के खतरा बढ़ी गेलै ।
जॉयटेक ब्लड प्रेशर मॉनिटर डीबीपी-1231
भले ही ई अध्ययन ई समझै लेली नै करलऽ गेलऽ छेलै कि ई बात कियैक होतै, लेकिन शोधकर्ता सिनी के पास कुछ विचार छै । एक कि जखन अहां लंबा समय सं काज क रहल छी तखन अहां के नींद पर्याप्त नहिं भ रहल अछि, जेकरा सं हृदय संबंधी जोखिम बढ़य के बात कहल गेल अछि. विस्तारित बैसार के सेहो हाई ब्लड प्रेशर सं जोड़ल गेल अछि.
आ जखन अहाँ प्रत्येक दिन बैसल एतेक समय बिताबैत छी, तखन अहाँ प्रायः पर्याप्त नहिं भ' रहल छी — वा कखनो काल कोनो — व्यायाम,तें अपन आसपासक लोक कें प्रोत्साहित करू जे ओ अपन लंबा समय सं रोज व्यायाम, घंटाक ब्रेक आ नीक नींदक स्वच्छता सं संतुलित करथि.
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