શું હાઈ બ્લડ પ્રેશર લાંબા સમય સુધી કામ કરવા સાથે જોડાયેલું છે?

પાંચ વર્ષના અભ્યાસના અંતે, ડેટા દર્શાવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દર અઠવાડિયે 49 કે તેથી વધુ કલાક કામ કરે છે, ત્યારે તેમનું સતત હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ 66% વધી જાય છે.

અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશનના જર્નલ, હાયપરટેન્શનમાં ત્રણ વર્ષ પહેલાંના એક અભ્યાસમાં, સંશોધકોએ કેનેડામાં ત્રણ વીમા કંપનીઓના 3,500 ઓફિસ કર્મચારીઓના બ્લડ પ્રેશર પર ધ્યાન આપ્યું હતું. તેઓએ પાંચ વર્ષ દરમિયાન ત્રણ જુદા જુદા સમયગાળા દરમિયાન ડેટા એકત્રિત કર્યો. દરેક વ્યક્તિનું આરામ કરતી બ્લડ પ્રેશર સવારે ક્લિનિકલ સેટિંગમાં માપવામાં આવ્યું હતું જે ડૉક્ટરની ઑફિસ જેવું લાગે છે. ત્યારબાદ કર્મચારીઓને પોર્ટેબલથી સજ્જ કરવામાં આવ્યા હતા બ્લડ પ્રેશર મોનિટર કરે છે જે તેઓ તેમના કામકાજના દિવસો દરમિયાન પહેરતા હતા. ઉપકરણો દર 15 મિનિટે તેમનું બ્લડ પ્રેશર તપાસે છે અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 20 રીડિંગ્સ આપે છે.

અભ્યાસના લેખકોએ હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેના માપદંડ તરીકે 135/85 અથવા તેનાથી ઉપરના રીડિંગ્સ સેટ કર્યા છે. પાંચ વર્ષના અભ્યાસના અંતે, ડેટા દર્શાવે છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દર અઠવાડિયે 49 કે તેથી વધુ કલાક કામ કરે છે, ત્યારે તેમનું સતત હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ 66% વધી જાય છે. અઠવાડિયામાં 41 થી 48 કલાક કામ કરતા કર્મચારીઓને હાઈ બ્લડ પ્રેશર રહેવાની શક્યતા 33% વધુ હતી.

સંશોધકોને 'માસ્ક્ડ હાયપરટેન્શન' માં પણ રસ હતો, એક એવી ઘટના જેમાં ડૉક્ટરની ઑફિસમાં તપાસવામાં આવે ત્યારે કોઈ વ્યક્તિનું બ્લડ પ્રેશર રીડિંગ સામાન્ય રેન્જમાં હોય છે પરંતુ તે વધુ હોય છે. AHA અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે કામના કલાકો લંબાવવાથી કર્મચારીઓમાં માસ્ક્ડ હાયપરટેન્શન થવાનું જોખમ 70% વધી ગયું છે.

જોયટેક બ્લડ પ્રેશર મોનિટર DBP-1231

જો કે આ અભ્યાસ શા માટે આ કેસ હશે તે સમજાવવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો ન હતો, સંશોધકો પાસે કેટલાક વિચારો છે. એક એ છે કે જ્યારે તમે લાંબા સમય સુધી કામ કરો છો, ત્યારે તમને પૂરતી ઊંઘ નથી મળતી, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રિસ્કને વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે. વિસ્તૃત બેઠક પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે જોડાયેલી છે.

અને જ્યારે તમે દરરોજ બેસીને આટલો સમય પસાર કરો છો, ત્યારે તમને ઘણી વાર પૂરતી - અથવા ક્યારેક કોઈ - કસરત મળતી નથી, તેથી તમારી આસપાસના લોકોને તેના લાંબા કલાકો દૈનિક કસરત સાથે સંતુલિત કરવા પ્રોત્સાહિત કરો, કલાકદીઠ વિરામ અને સારી ઊંઘની સ્વચ્છતા જરૂરી છે.

ઉત્પાદનો વિશે વધુ માહિતી માટે, કૃપા કરીને મુલાકાત લો www.sejoygroup.com