Pod koniec pięcioletniego badania dane wykazały, że kiedy ktoś pracował 49 lub więcej godzin tygodniowo, ryzyko rozwoju trwałego nadciśnienia wzrosło o 66%.
W badaniu trzy lata temu w nadciśnieniu, The Journal of the American Heart Association, naukowcy przyjrzeli się ciśnieniu krwi 3500 pracowników biurowych z trzech firm ubezpieczeniowych w Kanadzie. Zbierali dane w trzech różnych okresach w ciągu pięciu lat. Odwrotne ciśnienie krwi każdej osoby mierzono rano w warunkach klinicznych zaprojektowanych tak, aby przypominać gabinet lekarski. Pracownicy byli następnie wyposażani w przenośne Ciśnienie krwi monitoruje , że nosili przez cały czas pracy. Urządzenia sprawdzały ciśnienie krwi co 15 minut i dawały co najmniej 20 odczytów dziennie.
Autorzy badania ustalają odczyty na poziomie lub powyżej 135/85 jako punkt odniesienia dla wysokiego ciśnienia krwi. Pod koniec pięcioletniego badania dane wykazały, że kiedy ktoś pracował 49 lub więcej godzin tygodniowo, ryzyko rozwoju trwałego nadciśnienia wzrosło o 66%. Pracownicy, którzy pracowali od 41 do 48 godzin tygodniowo, byli o 33% bardziej narażeni na wysokie ciśnienie krwi.
Naukowcy byli również zainteresowani „zamaskowanym nadciśnieniem tętniczym”, zjawiskiem, w którym czytanie czytania ciśnienia krwi jest w normalnym zakresie po sprawdzeniu w gabinecie lekarskim, ale poza tym jest wysokie. Badanie AHA wykazało, że wydłużone godziny pracy zwiększyło ryzyko rozwoju zamaskowanego nadciśnienia o 70%.
Joytech Monitor ciśnienia krwi DBP-1231
Chociaż badanie nie zostało zaprojektowane, aby wyjaśnić, dlaczego tak było, naukowcy mają pewne pomysły. Jednym z nich jest to, że kiedy pracujesz długie godziny, nie masz wystarczającej ilości snu, co wykazano, że zwiększa ryzyko sercowo -naczyniowe. Rozszerzone siedzenie było również powiązane z wysokim ciśnieniem krwi.
A kiedy spędzasz tyle czasu siedząc każdego dnia, często nie dostajesz wystarczającej ilości - a czasem żadnych - ćwiczeń, więc zachęcaj ludzi wokół ciebie do zrównoważenia jego długich godzin z codziennymi ćwiczeniami, przerwami godzinowymi i lepszą higieną snu jest konieczna.
Aby uzyskać więcej informacji na temat produktów, odwiedź www.sejogroup.com
