Viieaastase uuringu lõpus näitasid andmed, et kui keegi töötas 49 või rohkem tundi nädalas, suurenes nende risk püsiva hüpertensiooni tekkeks 66%.
Kolm aastat tagasi Ameerika Südameassotsiatsiooni ajakirjas Hypertension läbi viidud uuringus uurisid teadlased 3500 kontoritöötaja vererõhku kolmest Kanada kindlustusfirmast. Nad kogusid andmeid kolme erineva perioodi jooksul viie aasta jooksul. Iga inimese puhkeoleku vererõhku mõõdeti hommikul kliinilises keskkonnas, mis oli kavandatud meenutama arsti kabinetti. Seejärel varustati töötajad kaasaskantavate seadmetega vererõhumõõtjad , mida nad kogu tööpäeva jooksul kandsid. Seadmed kontrollisid nende vererõhku iga 15 minuti järel ja andsid minimaalselt 20 näitu päevas.
Uuringu autorid seadsid kõrge vererõhu võrdlusaluseks näidud 135/85 või kõrgemale. Viieaastase uuringu lõpus näitasid andmed, et kui keegi töötas 49 või rohkem tundi nädalas, suurenes nende risk püsiva hüpertensiooni tekkeks 66%. Töötajatel, kes töötasid 41–48 tundi nädalas, oli 33% suurem tõenäosus kõrge vererõhu tekkeks.
Teadlasi huvitas ka 'maskeeritud hüpertensioon' – nähtus, mille puhul kellegi vererõhunäit on arsti juures kontrollimisel normaalses vahemikus, kuid muidu kõrge. AHA uuring näitas, et pikendatud tööaeg suurendas töötajate riski maskeeritud hüpertensiooni tekkeks 70%.
Joytechi vererõhumõõtur DBP-1231
Kuigi uuringu eesmärk ei olnud selgitada, miks see nii on, on teadlastel mõned ideed. Üks on see, et kui töötate pikki tunde, ei maga te piisavalt, mis on näidanud, et see suurendab kardiovaskulaarset riski. Pikaajalist istumist on seostatud ka kõrge vererõhuga.
Ja kui veedate iga päev nii palju aega istudes, ei saa te sageli piisavalt või mõnikord üldse mitte trenni teha, seega julgustage ümbritsevaid inimesi tasakaalustama oma pikki tunde igapäevase treeningu, tunniste pauside ja parema unehügieeniga.
Toodete kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti www.sejoygroup.com
