Mwisho wa utafiti wa miaka mitano, data ilionyesha kuwa wakati mtu alifanya kazi masaa 49 au zaidi kwa wiki, hatari yao ya kupata shinikizo la damu iliongezeka kwa 66%.
Katika utafiti miaka mitatu iliyopita katika shinikizo la damu, Jarida la Jumuiya ya Moyo wa Amerika, watafiti waliangalia shinikizo la damu la wafanyikazi wa ofisi 3,500 kutoka kampuni tatu za bima nchini Canada. Walikusanya data wakati wa vipindi vitatu tofauti kwa kipindi cha miaka mitano. Shindano la damu la kila mtu lilipimwa asubuhi katika mazingira ya kliniki ambayo yalibuniwa kufanana na ofisi ya daktari. Wafanyikazi wakati huo walikuwa wamewekwa nje na portable Wachunguzi wa shinikizo la damu waliyovaa katika siku zao za kazi. Vifaa viliangalia shinikizo la damu kila baada ya dakika 15 na kutoa usomaji wa chini wa 20 kwa siku.
Waandishi wa utafiti huo waliweka usomaji au zaidi ya 135/85 kama alama ya shinikizo la damu. Mwisho wa masomo ya miaka mitano, data ilionyesha kuwa wakati mtu alifanya kazi masaa 49 au zaidi kwa wiki, hatari yao ya kupata shinikizo la damu iliongezeka kwa 66%. Wafanyikazi ambao walifanya kazi masaa 41 hadi 48 kwa wiki walikuwa na uwezekano mkubwa wa kupata shinikizo la damu.
Watafiti pia walipendezwa na 'shinikizo la damu iliyofungwa, ' jambo ambalo usomaji wa shinikizo la damu uko katika hali ya kawaida wakati unakaguliwa katika ofisi ya daktari lakini ni juu. Utafiti wa AHA uligundua kuwa masaa ya kazi ya kupanuka yaliongezea hatari ya wafanyikazi ya kukuza shinikizo la damu na 70%.
Mfuatiliaji wa shinikizo la damu la Joytech DBP-1231
Ingawa utafiti haukuundwa kuelezea kwa nini hii itakuwa hivyo, watafiti wana maoni kadhaa. Moja ni kwamba wakati unafanya kazi kwa muda mrefu, haupati usingizi wa kutosha, ambao umeonyeshwa kuongeza hatari ya moyo na mishipa. Kukaa kwa muda mrefu pia kumehusishwa na shinikizo la damu.
Na unapotumia wakati mwingi kukaa kila siku, mara nyingi haupati kutosha - au wakati mwingine yoyote - mazoezi, kwa hivyo kutia moyo watu karibu na wewe kusawazisha masaa yake marefu na mazoezi ya kila siku, mapumziko ya saa na usafi bora wa kulala ni muhimu.
Kwa habari zaidi juu ya bidhaa, tafadhali tembelea www.sejoygroup.com
