Mwishoni mwa utafiti wa miaka mitano, data ilionyesha kuwa wakati mtu alifanya kazi kwa saa 49 au zaidi kwa wiki, hatari yao ya kuendeleza shinikizo la damu iliongezeka kwa 66%.
Katika utafiti wa miaka mitatu iliyopita katika Shinikizo la damu, jarida la Chama cha Moyo cha Marekani, watafiti waliangalia shinikizo la damu la wafanyakazi 3,500 wa ofisi kutoka makampuni matatu ya bima nchini Kanada.Walikusanya data katika vipindi vitatu tofauti katika kipindi cha miaka mitano.Shinikizo la damu la kupumzika la kila mtu lilipimwa asubuhi katika mazingira ya kliniki ambayo yalipangwa kufanana na ofisi ya daktari.Wafanyikazi walikuwa wamevaa vifaa vya kubebeka wachunguzi wa shinikizo la damu ambao walivaa siku zao zote za kazi.Vifaa vilikagua shinikizo lao la damu kila baada ya dakika 15 na kutoa angalau masomo 20 kwa siku.
Waandishi wa utafiti huo waliweka usomaji katika au zaidi ya 135/85 kama kipimo cha shinikizo la damu.Mwishoni mwa utafiti wa miaka mitano, data ilionyesha kwamba wakati mtu alifanya kazi kwa saa 49 au zaidi kwa wiki, hatari yao ya kuendeleza shinikizo la damu iliongezeka kwa 66%.Wafanyikazi waliofanya kazi masaa 41 hadi 48 kwa wiki walikuwa na uwezekano wa 33% kuwa na shinikizo la damu.
Watafiti pia walipendezwa na 'shinikizo la damu lililofichwa,' hali ambayo shinikizo la damu la mtu huwa katika kiwango cha kawaida linapochunguzwa katika ofisi ya daktari lakini ni la juu.Utafiti wa AHA uligundua kuwa saa za kazi zilizoongezwa ziliongeza hatari ya wafanyikazi kupata shinikizo la damu iliyofunikwa na 70%.
Joytech Blood Pressure Monitor DBP-1231
Ingawa utafiti haukuundwa kueleza kwa nini hii itakuwa hivyo, watafiti wana mawazo fulani.Moja ni kwamba unapofanya kazi kwa muda mrefu, hupati usingizi wa kutosha, jambo ambalo limeonekana kuongeza hatari ya moyo na mishipa.Kukaa kwa muda mrefu pia kumehusishwa na shinikizo la damu.
Na unapotumia muda mwingi kukaa kila siku, mara nyingi hupati mazoezi ya kutosha - au wakati mwingine yoyote - kwa hivyo wahimize watu walio karibu nawe kusawazisha saa zake ndefu na mazoezi ya kila siku, mapumziko ya saa na usafi bora wa kulala ni muhimu.
Kwa habari zaidi kuhusu bidhaa, tafadhali tembelea www.sejoygroup.com
