Sa pagtatapos ng isang limang taong pag-aaral, ipinakita ng data na kapag ang isang tao ay nagtrabaho ng 49 o higit pang oras bawat linggo, ang kanilang panganib na magkaroon ng matagal na hypertension ay tumaas ng 66%.
Sa isang pag-aaral tatlong taon na ang nakalilipas sa Hypertension, ang journal ng American Heart Association, tiningnan ng mga mananaliksik ang presyon ng dugo ng 3,500 manggagawa sa opisina mula sa tatlong kompanya ng seguro sa Canada.Nangolekta sila ng data sa tatlong magkakaibang panahon sa loob ng limang taon.Ang pahinga ng presyon ng dugo ng bawat tao ay sinusukat sa umaga sa isang klinikal na setting na idinisenyo upang maging katulad ng opisina ng doktor.Ang mga empleyado ay nilagyan ng portable mga monitor ng presyon ng dugo na kanilang isinusuot sa buong araw ng kanilang trabaho.Sinusuri ng mga device ang kanilang presyon ng dugo tuwing 15 minuto at nagbigay ng hindi bababa sa 20 pagbabasa sa isang araw.
Ang mga may-akda ng pag-aaral ay nagtakda ng mga pagbabasa sa o higit sa 135/85 bilang benchmark para sa mataas na presyon ng dugo.Sa pagtatapos ng limang taong pag-aaral, ipinakita ng data na kapag ang isang tao ay nagtrabaho ng 49 o higit pang oras bawat linggo, ang kanilang panganib na magkaroon ng matagal na hypertension ay tumaas ng 66%.Ang mga empleyado na nagtrabaho ng 41 hanggang 48 na oras sa isang linggo ay 33% na mas malamang na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo.
Interesado rin ang mga mananaliksik sa 'masked hypertension,' isang phenomenon kung saan ang pagbabasa ng presyon ng dugo ng isang tao ay nasa normal na hanay kapag sinuri sa opisina ng doktor ngunit kung hindi man ay mataas.Natuklasan ng pag-aaral ng AHA na ang pinalawig na oras ng trabaho ay nagpapataas ng panganib ng mga empleyado na magkaroon ng masked hypertension ng 70%.
Joytech Blood Pressure Monitor DBP-1231
Kahit na ang pag-aaral ay hindi idinisenyo upang ipaliwanag kung bakit ito ang mangyayari, ang mga mananaliksik ay may ilang mga ideya.Ang isa ay kapag nagtatrabaho ka ng mahabang oras, hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog, na ipinakita na nagpapataas ng panganib sa cardiovascular.Ang matagal na pag-upo ay naiugnay din sa mataas na presyon ng dugo.
At kapag gumugugol ka ng napakaraming oras sa pag-upo sa bawat araw, madalas kang hindi nakakakuha ng sapat — o kung minsan ay anumang — ehersisyo, kaya hikayatin ang mga tao sa paligid mo na balansehin ang kanyang mahabang oras sa pang-araw-araw na ehersisyo, oras-oras na pahinga at mas mahusay na kalinisan sa pagtulog ay kinakailangan.
Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga produkto, mangyaring bisitahin ang www.sejoygroup.com
