آیا فشار خون بالا با ساعات کار بیشتر مرتبط است؟

در پایان یک مطالعه 5 ساله، داده‌ها نشان داد که وقتی فردی 49 ساعت یا بیشتر در هفته کار می‌کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا تا 66 درصد افزایش می‌یابد.

در مطالعه ای سه سال پیش در Hypertension، مجله انجمن قلب آمریکا، محققان فشار خون 3500 کارمند اداری از سه شرکت بیمه در کانادا را بررسی کردند. آنها داده ها را در سه دوره مختلف در طول پنج سال جمع آوری کردند. فشار خون هر فرد در حالت استراحت در صبح در یک محیط بالینی که شبیه مطب پزشک طراحی شده بود اندازه گیری شد. سپس به کارمندان دستگاه های قابل حمل مجهز شدند مانیتورهای فشار خون که در طول روزهای کاری خود استفاده می کردند. این دستگاه ها فشار خون آنها را هر 15 دقیقه چک می کردند و حداقل 20 بار در روز اندازه گیری می کردند.

نویسندگان این مطالعه خوانش ها را در 135/85 یا بالاتر به عنوان معیار فشار خون بالا تعیین کردند. در پایان این مطالعه پنج ساله، داده‌ها نشان داد که زمانی که فردی 49 ساعت یا بیشتر در هفته کار می‌کند، خطر ابتلا به فشار خون بالا تا 66 درصد افزایش می‌یابد. کارمندانی که 41 تا 48 ساعت در هفته کار می کردند، 33 درصد بیشتر در معرض فشار خون بالا بودند.

محققان همچنین به «پرفشاری خون ماسک‌دار» علاقه‌مند بودند، پدیده‌ای که در آن فشار خون افراد هنگام بررسی در مطب در محدوده طبیعی است، اما در غیر این صورت بالا است. مطالعه AHA نشان داد که ساعات کار طولانی مدت خطر ابتلا به فشار خون بالا را در کارکنان تا 70٪ افزایش می دهد.

دستگاه فشار خون Joytech DBP-1231

اگرچه این مطالعه برای توضیح این موضوع طراحی نشده بود، اما محققان ایده‌هایی دارند. یکی این است که وقتی ساعت‌های طولانی کار می‌کنید، خواب کافی ندارید که نشان داده شده است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. نشستن طولانی مدت نیز با فشار خون بالا مرتبط است.

و وقتی هر روز زمان زیادی را صرف نشستن می‌کنید، اغلب به اندازه کافی ورزش نمی‌کنید – یا گاهی اوقات ورزش نمی‌کنید، بنابراین اطرافیانتان را تشویق کنید که ساعات طولانی او را با ورزش روزانه، استراحت‌های ساعتی و بهداشت بهتر خواب متعادل کنند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد محصولات لطفا مراجعه کنید www.sejoygroup.com