آیا فشار خون بالا به ساعات طولانی تر کار می کند؟

در پایان یک مطالعه پنج ساله ، داده ها نشان داد که وقتی شخصی 49 یا بیشتر ساعت در هفته کار می کرد ، خطر ابتلا به فشار خون بالا 66 ٪ افزایش یافته است.

محققان در یک مطالعه سه سال پیش در فشار خون بالا ، مجله انجمن قلب آمریکا ، فشار خون 3500 کارگر دفتر را از سه شرکت بیمه در کانادا بررسی کردند. آنها داده ها را در سه دوره مختلف در طی پنج سال جمع آوری کردند. فشار خون در حال استراحت هر فرد در صبح در یک محیط بالینی اندازه گیری شد که برای شبیه به مطب پزشک طراحی شده است. سپس کارمندان مجهز به قابل حمل شدند فشار خون مانیتور که در طول روزهای کاری خود می پوشیدند. دستگاه ها هر 15 دقیقه فشار خون خود را بررسی می کردند و حداقل 20 خوانش در روز می دادند.

نویسندگان این مطالعه خوانش را در یا بالاتر از 135/85 به عنوان معیار فشار خون بالا قرار داده اند. در پایان مطالعه پنج ساله ، داده ها نشان داد که وقتی شخصی 49 یا بیشتر ساعت در هفته کار می کرد ، خطر ابتلا به فشار خون بالا 66 ٪ افزایش یافته است. کارمندانی که هفته ای 41 تا 48 ساعت کار می کردند 33 ٪ بیشتر احتمال فشار خون بالا را داشتند.

محققان همچنین علاقه مند به 'فشار خون بالا' ، پدیده ای بودند که در آن خواندن فشار خون شخصی در هنگام معاینه در مطب پزشک در حد طبیعی است اما در غیر این صورت زیاد است. مطالعه AHA نشان داد که ساعات کار طولانی باعث افزایش خطر ابتلا به فشار خون ماسک شده 70 ٪ شد.

مانیتور فشار خون Joytech DBP-1231

اگرچه این مطالعه به منظور توضیح این موضوع طراحی نشده است ، اما محققان ایده هایی دارند. یکی این است که وقتی ساعات طولانی کار می کنید ، به اندازه کافی خواب نمی گیرید ، که نشان داده شده است که خطر قلبی عروقی را افزایش می دهد. نشستن طولانی نیز با فشار خون بالا مرتبط است.

و هنگامی که هر روز وقت زیادی را صرف نشستن می کنید ، اغلب به اندازه کافی - یا گاهی اوقات ورزش نمی کنید ، بنابراین افراد اطراف خود را ترغیب کنید تا ساعات طولانی خود را با ورزش روزانه ، استراحت ساعتی و بهداشت بهتر خواب تعادل برقرار کنند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ، لطفاً مراجعه کنید www.sejoygroup.com