À la fin d'une étude de cinq ans, les données ont montré que lorsque quelqu'un travaillait 49 heures ou plus par semaine, son risque de développer une hypertension soutenue a augmenté de 66%.
Dans une étude il y a trois ans en hypertension, le Journal of the American Heart Association, les chercheurs ont examiné la pression artérielle de 3 500 employés de bureau de trois compagnies d'assurance au Canada. Ils ont collecté des données au cours de trois périodes différentes au cours de cinq ans. La tension artérielle au repos de chaque personne a été mesurée le matin dans un cadre clinique conçu pour ressembler à un cabinet d'un médecin. Les employés étaient alors équipés de portables La pression artérielle surveille qu'ils portaient tout au long de leurs jours de travail. Les appareils ont vérifié leur tension artérielle toutes les 15 minutes et ont donné un minimum de 20 lectures par jour.
Les auteurs de l'étude ont fixé des lectures ou supérieures à 135/85 comme référence pour l'hypertension artérielle. À la fin de l'étude sur cinq ans, les données ont montré que lorsque quelqu'un travaillait 49 heures ou plus par semaine, son risque de développer une hypertension soutenue a augmenté de 66%. Les employés qui travaillaient de 41 à 48 heures par semaine étaient 33% plus susceptibles d'avoir soutenu l'hypertension artérielle.
Les chercheurs étaient également intéressés par 'Hypertension masquée', un phénomène dans lequel la lecture de la tension artérielle de quelqu'un est dans la plage normale lorsqu'elle est vérifiée au bureau du médecin, mais est par ailleurs élevée. L'étude AHA a révélé que les heures de travail prolongées augmentaient le risque des employés de développer une hypertension masquée de 70%.
Moniteur de pression artérielle Joytech DBP-1231
Bien que l'étude n'ait pas été conçue pour expliquer pourquoi ce serait le cas, les chercheurs ont quelques idées. La première est que lorsque vous travaillez de longues heures, vous ne dormez pas suffisamment, ce qui s'est avéré augmenter le risque cardiovasculaire. La séance prolongée a également été liée à l'hypertension artérielle.
Et lorsque vous passez tellement de temps à vous asseoir chaque jour, vous n'en obtenez souvent pas assez - ou parfois aucun - de l'exercice, alors encouragez les gens autour de vous à équilibrer ses longues heures avec un exercice quotidien, des pauses horaires et une meilleure hygiène de sommeil est nécessaire.
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