À la fin d'une étude de cinq ans, les données ont montré que lorsqu'une personne travaillait 49 heures ou plus par semaine, son risque de développer une hypertension durable augmentait de 66 %.
Dans une étude publiée il y a trois ans dans Hypertension, le journal de l'American Heart Association, des chercheurs ont examiné la tension artérielle de 3 500 employés de bureau de trois compagnies d'assurance au Canada.Ils ont collecté des données au cours de trois périodes différentes sur une période de cinq ans.La tension artérielle au repos de chaque personne a été mesurée le matin dans un environnement clinique conçu pour ressembler à un cabinet médical.Les employés ont ensuite été équipés de portables tensiomètres qu’ils portaient tout au long de leurs journées de travail.Les appareils vérifiaient leur tension artérielle toutes les 15 minutes et donnaient un minimum de 20 lectures par jour.
Les auteurs de l'étude ont fixé des valeurs égales ou supérieures à 135/85 comme référence pour l'hypertension artérielle.À la fin de l'étude de cinq ans, les données ont montré que lorsqu'une personne travaillait 49 heures ou plus par semaine, son risque de développer une hypertension durable augmentait de 66 %.Les employés qui travaillaient 41 à 48 heures par semaine étaient 33 % plus susceptibles de souffrir d'hypertension artérielle.
Les chercheurs se sont également intéressés à « l’hypertension masquée », un phénomène dans lequel la tension artérielle d’une personne se situe dans la plage normale lorsqu’elle est vérifiée chez le médecin, mais est par ailleurs élevée.L'étude de l'AHA a révélé que les horaires de travail prolongés augmentaient de 70 % le risque pour les employés de développer une hypertension masquée.
Bien que l’étude n’ait pas été conçue pour expliquer pourquoi cela serait le cas, les chercheurs ont quelques idées.La première est que lorsque vous travaillez de longues heures, vous ne dormez pas suffisamment, ce qui augmente le risque cardiovasculaire.Une position assise prolongée a également été associée à l'hypertension artérielle.
Et lorsque vous passez autant de temps assis chaque jour, vous ne faites souvent pas assez d'exercice, voire pas du tout. Il est donc nécessaire d'encourager les personnes autour de vous à équilibrer leurs longues heures avec de l'exercice quotidien, des pauses horaires et une meilleure hygiène du sommeil.
Pour plus d'informations sur les produits, veuillez visiter www.sejoygroup.com
