उच्च रक्तदाब जास्त तास काम करण्याशी जोडलेला आहे?

पाच वर्षांच्या अभ्यासाच्या शेवटी, डेटामध्ये असे दिसून आले आहे की जेव्हा कोणी आठवड्यातून 49 किंवा त्यापेक्षा जास्त तास काम करते तेव्हा सतत उच्च रक्तदाब विकसित होण्याचा धोका 66%वाढला.

हायपरटेन्शनच्या तीन वर्षांपूर्वी एका अभ्यासानुसार, जर्नल ऑफ अमेरिकन हार्ट असोसिएशन, संशोधकांनी कॅनडामधील तीन विमा कंपन्यांमधील 3,500 कार्यालयीन कामगारांच्या रक्तदाबकडे पाहिले. त्यांनी पाच वर्षांच्या कालावधीत तीन वेगवेगळ्या कालावधीत डेटा गोळा केला. प्रत्येक व्यक्तीचे विश्रांती घेणारे रक्तदाब सकाळी क्लिनिकल सेटिंगमध्ये मोजले गेले जे डॉक्टरांच्या कार्यालयासारखे दिसण्यासाठी डिझाइन केलेले होते. त्यानंतर कर्मचार्‍यांना पोर्टेबल होते ब्लड प्रेशर मॉनिटर्स की त्यांनी त्यांच्या संपूर्ण कामाच्या दिवशी परिधान केले. उपकरणांनी दर 15 मिनिटांनी त्यांचे रक्तदाब तपासले आणि दिवसाला किमान 20 वाचन दिले.

अभ्यासाच्या लेखकांनी उच्च रक्तदाबसाठी बेंचमार्क म्हणून 135/85 वर वाचन सेट केले. पाच वर्षांच्या अभ्यासाच्या शेवटी, डेटामध्ये असे दिसून आले आहे की जेव्हा एखाद्याने आठवड्यातून 49 किंवा त्यापेक्षा जास्त तास काम केले तेव्हा सतत उच्च रक्तदाब विकसित होण्याचा धोका 66%वाढला. आठवड्यातून 41 ते 48 तास काम करणार्‍या कर्मचार्‍यांना उच्च रक्तदाब वाढण्याची शक्यता 33% जास्त होती.

डॉक्टरांच्या कार्यालयात तपासणी केल्यावर एखाद्याच्या रक्तदाब वाचन सामान्य श्रेणीत असते अशा घटनांमध्ये संशोधकांना 'मुखवटा घातलेल्या हायपरटेन्शन,' मध्ये देखील रस होता. एएचए अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की वाढीव कामाच्या तासांमुळे कर्मचार्‍यांच्या मुखवटा असलेल्या उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका 70%वाढला आहे.

जॉयटेक ब्लड प्रेशर मॉनिटर डीबीपी -1231

जरी हे असे का होईल हे स्पष्ट करण्यासाठी अभ्यास केला गेला नाही, परंतु संशोधकांना काही कल्पना आहेत. एक म्हणजे जेव्हा आपण बरेच तास काम करत असता तेव्हा आपल्याला पुरेशी झोप येत नाही, जी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखीम वाढवते असे दर्शविले गेले आहे. विस्तारित बसणे देखील उच्च रक्तदाबशी जोडले गेले आहे.

आणि जेव्हा आपण दररोज बसून बराच वेळ घालवता, तेव्हा आपण बर्‍याचदा पुरेसे - किंवा कधीकधी कोणताही व्यायाम करत नाही, म्हणून आपल्या सभोवतालच्या लोकांना दररोजच्या व्यायामासह त्याच्या दीर्घ तास संतुलित करण्यास प्रोत्साहित करा, तासाचे विश्रांती आणि झोपेचे चांगले स्वच्छता आवश्यक आहे.

उत्पादनांबद्दल अधिक माहितीसाठी, कृपया भेट द्या www.sejoygroup.com