I le faaiuga o le lima tausaga suʻesuʻega, na faʻaalia ai e le faʻamaumauga pe a faigaluega se tasi 47 pe sili atu itula ile vaiaso, o le latou lamatiaga o le faʻateleina o le faʻapotopotoga inisinia ua faʻateleina e le tusa ma le le tumau i le pnder.
I le suʻesuʻe i le tolu tausaga ua mavae i le limatu, o le tusi faʻamaumau o le American Heass Association, na vaʻaia e tagata uma le toto o le 3,500 le au faigaluega i Kanata. Na latou aoina faʻamaumauga i ni vaitaimi eseese e tolu i le gasologa o le lima tausaga. O tagata uma o loʻo taofia le mamafa toto na fuaina i le taeao i le faʻasologa o le taimi na mamanuina e pei o le ofisa o le fomaʻi. O tagata faigaluega na taufaʻafefe ona o le auala toto aʻoaʻoga autu o le toto o le a latou faia i taimi uma o latou galuega. O masini na siaki ai lo latou toto toto i le 15 minute ma le maualalo o le 20 faitauga i le aso.
O le au tusitala a le suʻesuʻega o loʻo faʻatulagaina le faitauga i le poʻo luga o le 135/85 o le tagavai mo le toto maualuga. I le faaiuga o le suʻesuʻe e lima tausaga, na faʻaalia ai e le faamatalaga le a sooupu pe sili atu ona aoga pe sili atu ile vaiaso, o lo latou aʻafiaga o le tausiga inisinia ua faʻateleina e le Itumalo faʻavavega ua faʻateleina ile 66%. Tagata faigaluega na galulue 41 i le 48 itula i le vaiaso sa 33% e ono ono lagolagoina le toto maualuga.
Na fiafia foi tagata suʻesuʻe i 'o le mayperthengesion, ' o se mea o le mafaufau o se tasi e faitau pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai ae ese mai le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai pe a siaki i le ofisa o le fomai ae leai se aoga. Na maua e le SOR le suʻesuʻega o itula faigaluega faʻateleina le tulaga lamatia o tagata faigaluega o le atinaʻeina o le faʻaaogaina o le toto i le 70%.
Olioli toto toto le mataituina DBP-1231
E ui o le suʻesuʻega e leʻi faʻatuina e faʻamatala pe aisea o le a autu ai lea, o tagata suʻesuʻe i ai ni aitia. O le tasi o le taimi e te faigaluega ai i le tele o itula, o le a le lava le moe, o loʻo faʻaalia e faʻateleina ai le faʻafitauli o le fatu. Na faʻalautele le nofo i le toto maualuga o le toto maualuga.
Ma pe a e tele le taimi e te nofo ai i aso taʻitasi, e masani ona le lava oe - pe o nisi taimi e i ai - faʻamalositino, o le a le faamalositino ma sili atu moe ma le faʻamalieina o le hygigaene.
Mo nisi faʻamatalaga e uiga i oloa, faʻamolemole asiasi www.sejoygroup.com
