ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາຫ້າປີ, ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດວຽກ 49 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ອາທິດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ hypertension ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພີ່ມຂຶ້ນ 66%.
ໃນການສຶກສາສາມປີກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນ Hypertension, ວາລະສານຂອງສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເບິ່ງຄວາມດັນເລືອດຂອງພະນັກງານຫ້ອງການ 3,500 ຈາກສາມບໍລິສັດປະກັນໄພໃນການາດາ. ພວກເຂົາເຈົ້າເກັບກໍາຂໍ້ມູນໃນລະຫວ່າງສາມໄລຍະເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະຫ້າປີ. ຄວາມດັນເລືອດທີ່ພັກຜ່ອນຂອງແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກວັດແທກໃນຕອນເຊົ້າໃນຄລີນິກທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ຄ້າຍຄືກັບຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະນັກງານໄດ້ຖືກ outfitted ກັບ portable ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ ທີ່ເຂົາເຈົ້າໃສ່ຕະຫຼອດມື້ເຮັດວຽກ. ອຸປະກອນກວດຄວາມດັນເລືອດທຸກໆ 15 ນາທີ ແລະໃຫ້ອ່ານຢ່າງໜ້ອຍ 20 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາໄດ້ກໍານົດການອ່ານຢູ່ຫຼືສູງກວ່າ 135/85 ເປັນມາດຕະຖານສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາຫ້າປີ, ຂໍ້ມູນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເຮັດວຽກ 49 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ອາທິດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ hypertension ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພີ່ມຂຶ້ນ 66%. ພະນັກງານທີ່ເຮັດວຽກ 41 ຫາ 48 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດແມ່ນ 33% ມັກຈະມີຄວາມດັນເລືອດສູງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງມີຄວາມສົນໃຈໃນ 'ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ປົກປິດ,' ເຊິ່ງເປັນປະກົດການທີ່ການອ່ານຄວາມດັນເລືອດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິເມື່ອໄປກວດຢູ່ຫ້ອງການຂອງທ່ານຫມໍແຕ່ສູງຂື້ນ. ການສຶກສາ AHA ພົບວ່າການຂະຫຍາຍຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະນັກງານໃນການພັດທະນາ hypertension ຫນ້າກາກໂດຍ 70%.
ເຄື່ອງກວດຄວາມດັນເລືອດ Joytech DBP-1231
ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງນີ້ຈະເປັນກໍລະນີ, ນັກຄົ້ນຄວ້າມີແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງ. ອັນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ທ່ານກໍາລັງນອນບໍ່ພຽງພໍ, ເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular. ການນັ່ງແບບຍືດຍາວຍັງຕິດພັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍນັ່ງໃນແຕ່ລະມື້, ທ່ານມັກຈະບໍ່ພຽງພໍ - ຫຼືບາງຄັ້ງ - ອອກກໍາລັງກາຍ, ສະນັ້ນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານດຸ່ນດ່ຽງຊົ່ວໂມງຍາວຂອງລາວດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ການພັກຜ່ອນປະຈໍາຊົ່ວໂມງແລະການອະນາໄມການນອນທີ່ດີກວ່າ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ, ກະລຸນາຢ້ຽມຊົມ www.sejoygroup.com
