کیا ہائی بلڈ پریشر زیادہ گھنٹے کام کرنے سے منسلک ہے؟

پانچ سالہ مطالعے کے اختتام پر ، اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جب کسی نے ہر ہفتے 49 یا اس سے زیادہ گھنٹے کام کیا تو ، ان کے مستقل ہائی بلڈ پریشر کے خطرہ میں 66 فیصد اضافہ ہوا۔

ہائی بلڈ پریشر میں تین سال قبل ایک مطالعہ میں ، جرنل آف دی امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ، محققین نے کینیڈا میں تین انشورنس کمپنیوں کے 3،500 آفس ورکرز کے بلڈ پریشر کو دیکھا۔ انہوں نے پانچ سالوں کے دوران تین مختلف ادوار کے دوران ڈیٹا اکٹھا کیا۔ ہر شخص کے آرام سے بلڈ پریشر کو صبح کے وقت کلینیکل ترتیب میں ماپا جاتا تھا جو ڈاکٹر کے دفتر سے مشابہت کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا۔ اس کے بعد ملازمین کو پورٹیبل کے ساتھ تیار کیا گیا بلڈ پریشر کی نگرانی کرتے ہیں جو انہوں نے اپنے کام کے پورے دن پہنے تھے۔ آلات نے ہر 15 منٹ میں اپنے بلڈ پریشر کی جانچ کی اور ایک دن میں کم از کم 20 ریڈنگ دی۔

اس مطالعے کے مصنفین نے 135/85 پر یا اس سے زیادہ پڑھنے کو ہائی بلڈ پریشر کے معیار کے طور پر مقرر کیا ہے۔ پانچ سالہ مطالعے کے اختتام پر ، اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جب کسی نے ہر ہفتے 49 یا اس سے زیادہ گھنٹے کام کیا تو ، ان کے مستقل ہائی بلڈ پریشر کے خطرہ میں 66 فیصد اضافہ ہوا۔ ہفتہ میں 41 سے 48 گھنٹے کام کرنے والے ملازمین میں ہائی بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے کا امکان 33 ٪ زیادہ تھا۔

محققین نے بھی 'نقاب پوش ہائی بلڈ پریشر ،' ایک ایسا رجحان جس میں کسی کے بلڈ پریشر کی پڑھنا معمول کی حد میں ہوتی ہے جب ڈاکٹر کے دفتر میں جانچ پڑتال کی جاتی ہے لیکن دوسری صورت میں زیادہ ہوتی ہے تو اس میں بھی دلچسپی تھی۔ اے ایچ اے کے مطالعے سے پتہ چلا ہے کہ کام کے اوقات میں ملازمین کے نقاب پوش ہائی بلڈ پریشر کے خطرے میں 70 ٪ اضافہ ہوا ہے۔

جو ٹیک بلڈ پریشر مانیٹر DBP-1231

اگرچہ اس مطالعے کو یہ بتانے کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا تھا کہ ایسا کیوں ہوگا ، محققین کے کچھ خیالات ہیں۔ ایک یہ کہ جب آپ لمبے گھنٹے کام کر رہے ہیں تو ، آپ کو کافی نیند نہیں آرہی ہے ، جس کو قلبی خطرہ بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے۔ توسیعی بیٹھنے کو بھی ہائی بلڈ پریشر سے منسلک کیا گیا ہے۔

اور جب آپ ہر دن بیٹھنے میں اتنا زیادہ وقت صرف کرتے ہیں تو ، آپ اکثر کافی نہیں ہوتے ہیں - یا کبھی کبھی کوئی ورزش کرتے ہیں ، لہذا اپنے آس پاس کے لوگوں کو روزانہ ورزش ، گھنٹہ وقفے اور بہتر نیند کی حفظان صحت کے ساتھ اس کے لمبے وقت میں توازن رکھنے کی ترغیب دیں۔

مصنوعات کے بارے میں مزید معلومات کے ل please ، براہ کرم ملاحظہ کریں www.seoygygroup.com