ఐదేళ్ల అధ్యయనం ముగింపులో, ఎవరైనా వారానికి 49 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పనిచేసినప్పుడు, నిరంతర రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం 66%పెరిగిందని డేటా చూపించింది.
మూడేళ్ల క్రితం రక్తపోటు, జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్లో ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు కెనడాలోని మూడు భీమా సంస్థల నుండి 3,500 మంది కార్యాలయ ఉద్యోగుల రక్తపోటును చూశారు. వారు ఐదేళ్ల వ్యవధిలో మూడు వేర్వేరు కాలంలో డేటాను సేకరించారు. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క విశ్రాంతి రక్తపోటు ఉదయం క్లినికల్ నేపధ్యంలో కొలుస్తారు, ఇది డాక్టర్ కార్యాలయాన్ని పోలి ఉండేలా రూపొందించబడింది. అప్పుడు ఉద్యోగులు పోర్టబుల్‌తో తయారు చేయబడ్డారు రక్తపోటు వారి పనిదినాల్లో వారు ధరించిన మానిటర్లు. పరికరాలు ప్రతి 15 నిమిషాలకు వారి రక్తపోటును తనిఖీ చేసి, రోజుకు కనీసం 20 రీడింగులను ఇచ్చాయి.
అధ్యయనం యొక్క రచయితలు 135/85 వద్ద లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రీడింగులను అధిక రక్తపోటుకు బెంచ్‌మార్క్‌గా సెట్ చేశారు. ఐదేళ్ల అధ్యయనం ముగింపులో, ఎవరైనా వారానికి 49 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గంటలు పనిచేసినప్పుడు, నిరంతర రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం 66%పెరిగిందని డేటా చూపించింది. వారానికి 41 నుండి 48 గంటలు పనిచేసిన ఉద్యోగులు అధిక రక్తపోటుకు 33% ఎక్కువ.
పరిశోధకులు 'ముసుగు రక్తపోటుపై కూడా ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు, ' ఒక దృగ్విషయం, దీనిలో డాక్టర్ కార్యాలయంలో తనిఖీ చేసినప్పుడు ఒకరి రక్తపోటు పఠనం సాధారణ పరిధిలో ఉంటుంది, కాని ఎక్కువ. విస్తరించిన పని గంటలు ముసుగు రక్తపోటును 70%పెంచే ఉద్యోగుల ప్రమాదాన్ని పెంచాయని AHA అధ్యయనం కనుగొంది.
జాయ్‌టెక్ రక్తపోటు మానిటర్ DBP-1231
ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో వివరించడానికి అధ్యయనం రూపొందించబడనప్పటికీ, పరిశోధకులకు కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ఒకటి, మీరు ఎక్కువ గంటలు పని చేస్తున్నప్పుడు, మీకు తగినంత నిద్ర రావడం లేదు, ఇది హృదయనాళ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని తేలింది. విస్తరించిన సిట్టింగ్ కూడా అధిక రక్తపోటుతో ముడిపడి ఉంది.
మరియు మీరు ప్రతిరోజూ కూర్చుని ఎక్కువ సమయం గడిపినప్పుడు, మీరు తరచూ తగినంతగా పొందలేరు - లేదా కొన్నిసార్లు ఏదైనా - వ్యాయామం చేయండి, కాబట్టి మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను రోజువారీ వ్యాయామం, గంట విరామాలు మరియు మంచి నిద్ర పరిశుభ్రతతో సమతుల్యం చేయడానికి మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను ప్రోత్సహించండి.
ఉత్పత్తుల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి సందర్శించండి www.sejoygroup.com
