পাঁচ বছরের সমীক্ষা শেষে, ডেটা দেখিয়েছে যে যখন কেউ প্রতি সপ্তাহে 49 বা ততোধিক ঘন্টা কাজ করে, তাদের টেকসই উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি 66 66%বৃদ্ধি পেয়েছিল।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল হাইপারটেনশনে তিন বছর আগে একটি গবেষণায় গবেষকরা কানাডার তিনটি বীমা সংস্থার 3,500 অফিস কর্মীর রক্তচাপের দিকে নজর রেখেছিলেন। তারা পাঁচ বছর ধরে তিনটি বিভিন্ন সময়কালে ডেটা সংগ্রহ করেছিল। প্রতিটি ব্যক্তির বিশ্রামের রক্তচাপ সকালে একটি ক্লিনিকাল সেটিংয়ে পরিমাপ করা হয়েছিল যা কোনও ডাক্তারের অফিসের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। কর্মচারীদের তখন পোর্টেবলের সাথে সজ্জিত করা হয়েছিল রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করে যা তারা তাদের কাজের দিন জুড়ে পরেছিল। ডিভাইসগুলি প্রতি 15 মিনিটে তাদের রক্তচাপ পরীক্ষা করে এবং দিনে সর্বনিম্ন 20 টি রিডিং দেয়।
অধ্যয়নের লেখকরা উচ্চ রক্তচাপের জন্য মানদণ্ড হিসাবে 135/85 বা তারও বেশি রিডিং সেট করেছিলেন। পাঁচ বছরের সমীক্ষা শেষে, ডেটা দেখিয়েছে যে যখন কেউ প্রতি সপ্তাহে 49 বা ততোধিক ঘন্টা কাজ করে, তাদের টেকসই উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি 66 66%বৃদ্ধি পেয়েছিল। সপ্তাহে 41 থেকে 48 ঘন্টা কাজ করা কর্মচারীরা উচ্চ রক্তচাপ টিকিয়ে রাখার সম্ভাবনা 33% বেশি ছিল।
গবেষকরা 'মুখোশযুক্ত হাইপারটেনশন, ' একটি ঘটনাতেও আগ্রহী ছিলেন যেখানে ডাক্তারের অফিসে চেক করা হলে কারও রক্তচাপ পড়া স্বাভাবিক পরিসরে থাকে তবে অন্যথায় এটি বেশি থাকে। এএএচএ সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বর্ধিত কাজের সময়গুলি কর্মীদের মুখোশযুক্ত হাইপারটেনশন বিকাশের ঝুঁকি 70%বাড়িয়েছে।
জয়টেক ব্লাড প্রেসার মনিটর ডিবিপি -1231
যদিও এই ক্ষেত্রে এটি হবে তা ব্যাখ্যা করার জন্য অধ্যয়নটি ডিজাইন করা হয়নি, তবে গবেষকদের কিছু ধারণা রয়েছে। একটি হ'ল আপনি যখন দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করছেন, আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাচ্ছেন না, যা কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়েছে। বর্ধিত বসাও উচ্চ রক্তচাপের সাথে যুক্ত হয়েছে।
এবং আপনি যখন প্রতিদিন বসে বসে এত বেশি সময় ব্যয় করেন, আপনি প্রায়শই পর্যাপ্ত পরিমাণে - বা কখনও কখনও কোনও অনুশীলন করেন না, তাই আপনার চারপাশের লোকদের প্রতিদিনের অনুশীলন, প্রতি ঘণ্টায় বিরতি এবং আরও ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যকরনের সাথে তার দীর্ঘ সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে উত্সাহিত করুন।
পণ্য সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে দেখুন www.sezygroup.com
