La sfârșitul unui studiu de cinci ani, datele au arătat că atunci când cineva a lucrat 49 sau mai multe ore pe săptămână, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială susținută a crescut cu 66%.
Într-un studiu de acum trei ani în Hypertension, jurnalul Asociației Americane a Inimii, cercetătorii au analizat tensiunea arterială a 3.500 de lucrători de birou de la trei companii de asigurări din Canada. Ei au colectat date în trei perioade diferite pe parcursul a cinci ani. Tensiunea arterială în repaus a fiecărei persoane a fost măsurată dimineața într-un cadru clinic care a fost proiectat să semene cu un cabinet medical. Angajații au fost apoi echipați cu portabil tensiometre pe care le-au purtat pe parcursul zilelor de lucru. Dispozitivele și-au verificat tensiunea arterială la fiecare 15 minute și au dat minim 20 de citiri pe zi.
Autorii studiului au stabilit valori la sau peste 135/85 ca punct de referință pentru tensiunea arterială ridicată. La sfârșitul studiului de cinci ani, datele au arătat că atunci când cineva a lucrat 49 sau mai multe ore pe săptămână, riscul de a dezvolta hipertensiune arterială susținută a crescut cu 66%. Angajații care lucrau între 41 și 48 de ore pe săptămână au avut cu 33% mai multe șanse de a avea tensiune arterială crescută.
Cercetătorii au fost, de asemenea, interesați de „hipertensiunea mascată”, un fenomen în care valoarea tensiunii arteriale a cuiva este în limite normale atunci când este verificată la cabinetul medicului, dar este în rest ridicată. Studiul AHA a constatat că orele de lucru prelungite au crescut riscul angajaților de a dezvolta hipertensiune mascată cu 70%.
Monitor de tensiune arterială Joytech DBP-1231
Deși studiul nu a fost conceput pentru a explica de ce ar fi așa, cercetătorii au câteva idei. Unul este că atunci când lucrezi ore lungi, nu dormi suficient, ceea ce s-a demonstrat că crește riscul cardiovascular. De asemenea, ședința prelungită a fost asociată cu hipertensiunea arterială.
Și când petreci atât de mult timp stând în fiecare zi, adesea nu faci suficient - sau, uneori, deloc - exerciții, așa că încurajează-i pe cei din jurul tău să-și echilibreze orele lungi cu exerciții zilnice, pauze de oră și este necesară o igienă mai bună a somnului.
Pentru mai multe informații despre produse, vă rugăm să vizitați www.sejoygroup.com
