À a fine di un studiu di cinque anni, i dati anu dimustratu chì quandu qualchissia hà travagliatu 49 o più ore à settimana, u so risicu di sviluppà ipertensione sustinuta aumentava da 66%.
In un studiu di trè anni fà in Hypertension, u ghjurnale di l'American Heart Association, i circadori anu vistu a pressione di sangue di 3,500 impiegati da trè cumpagnie d'assicuranza in Canada.Anu raccoltu dati durante trè periodi diffirenti in u cursu di cinque anni.A pressione di u sangue di riposu di ogni persona hè stata misurata in a matina in un ambiente clinicu chì hè statu cuncepitu per s'assumiglia à l'uffiziu di u duttore.L'impiegati sò stati allora equipati di portatili monitori di pressione sanguigna chì anu purtatu durante i so ghjorni di travagliu.I dispusitivi verificavanu a so pressione di sangue ogni 15 minuti è dete un minimu di 20 letture à ghjornu.
L'autori di u studiu stabiliscenu letture à o sopra 135/85 cum'è u benchmark per a pressione alta.À a fine di u studiu di cinque anni, i dati anu dimustratu chì quandu qualchissia hà travagliatu 49 o più ore à settimana, u so risicu di sviluppà ipertensione sustinuta aumentava da 66%.L'impiegati chì anu travagliatu da 41 à 48 ore à settimana eranu 33% più probabili di avè a pressione di u sangue.
I circadori anu ancu interessatu à 'ipertensione mascherata', un fenomenu in u quale a lettura di a pressione di sangue di qualcunu hè in un intervallu normale quandu verificatu in l'uffiziu di u duttore, ma hè altrimenti alta.U studiu di l'AHA hà truvatu chì l'ore di travagliu allargatu aumentava u risicu di l'impiegati di sviluppà ipertensione mascherata da 70%.
Monitor di pressione sanguigna Joytech DBP-1231
Ancu se u studiu ùn hè micca statu cuncepitu per spiegà perchè questu seria u casu, i circadori anu alcune idee.Unu hè chì quandu avete travagliatu longu ore, ùn avete micca dorme abbastanza, chì hè statu dimustratu per aumentà u risicu cardiovascular.A seduta allargata hè ancu ligata à a pressione alta.
È quandu passate tantu tempu à pusà ogni ghjornu, spessu ùn avete micca abbastanza - o qualchì volta qualsiasi - eserciziu, cusì incuraghjite e persone intornu à voi à equilibrà e so lunghe ore cù l'eserciziu di ogni ghjornu, pause ogni ora è una igiene di u sonnu megliu hè necessariu.
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