Am Ende einer fünfjährigen Studie zeigten die Daten, dass das Risiko, an anhaltendem Bluthochdruck zu erkranken, um 66 % zunahm, wenn jemand 49 oder mehr Stunden pro Woche arbeitete.
In einer Studie vor drei Jahren in Hypertension, der Zeitschrift der American Heart Association, untersuchten Forscher den Blutdruck von 3.500 Büroangestellten von drei Versicherungsgesellschaften in Kanada.Sie sammelten Daten in drei verschiedenen Zeiträumen über einen Zeitraum von fünf Jahren.Der Ruheblutdruck jeder Person wurde morgens in einer klinischen Umgebung gemessen, die einer Arztpraxis nachempfunden war.Die Mitarbeiter wurden dann mit tragbaren Geräten ausgestattet Blutdruckmessgeräte , die sie während ihres Arbeitstages trugen.Die Geräte überprüften alle 15 Minuten ihren Blutdruck und lieferten mindestens 20 Messwerte pro Tag.
Die Autoren der Studie legten Werte von 135/85 oder mehr als Richtwert für Bluthochdruck fest.Am Ende der fünfjährigen Studie zeigten die Daten, dass sich das Risiko, an anhaltendem Bluthochdruck zu erkranken, um 66 % erhöhte, wenn jemand 49 oder mehr Stunden pro Woche arbeitete.Bei Arbeitnehmern, die 41 bis 48 Stunden pro Woche arbeiteten, war die Wahrscheinlichkeit, an Bluthochdruck zu leiden, um 33 % höher.
Die Forscher interessierten sich auch für „maskierte Hypertonie“, ein Phänomen, bei dem der Blutdruck einer Person bei der Kontrolle in der Arztpraxis im normalen Bereich liegt, ansonsten aber hoch ist.Die AHA-Studie ergab, dass längere Arbeitszeiten das Risiko der Mitarbeiter, an maskiertem Bluthochdruck zu erkranken, um 70 % erhöhten.
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Obwohl die Studie nicht dazu gedacht war, zu erklären, warum dies so ist, haben die Forscher einige Ideen.Einer davon ist, dass man bei langen Arbeitszeiten nicht genug Schlaf bekommt, was nachweislich das Herz-Kreislauf-Risiko erhöht.Auch längeres Sitzen wird mit Bluthochdruck in Verbindung gebracht.
Und wenn Sie jeden Tag so viel Zeit im Sitzen verbringen, bekommen Sie oft nicht genug oder manchmal überhaupt keine Bewegung. Ermutigen Sie daher die Menschen um Sie herum, seine langen Stunden durch tägliche Bewegung, stündliche Pausen und eine bessere Schlafhygiene auszugleichen.
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