Ku nkomerero y’okunoonyereza okw’emyaka etaano, ebiwandiiko byalaga nti omuntu bwe yakola essaawa 49 oba okusingawo buli wiiki, akabi ke yalina mu kufuna puleesa ey’olubeerera gweyongera ebitundu 66%.
Mu kunoonyereza okwakolebwa emyaka esatu egiyise mu puleesa, Journal of the American Heart Association, abanoonyereza baatunuulira puleesa y’abakozi ba ofiisi 3,500 okuva mu kkampuni za yinsuwa ssatu mu Canada. Baakung’aanya ebikwata ku bantu mu biseera bisatu eby’enjawulo mu myaka etaano. Puleesa ya buli muntu eyawummudde yapimibwa ku makya mu mbeera y’obujjanjabi eyakolebwa okufaananako ofiisi y’omusawo. Abakozi olwo baali bambadde portable . Puleesa erondoola ze bambala mu nnaku zaabwe zonna ez’okukola. Ebyuma bino byakeberanga puleesa buli luvannyuma lwa ddakiika 15 era nga bisomebwa ebitakka wansi wa 20 olunaku.
Abawandiisi b’okunoonyereza kuno bateekawo ebisomeddwa ku 135/85 oba waggulu ng’ekipimo kya puleesa. Ku nkomerero y’okunoonyereza kuno okw’emyaka etaano, ebiwandiiko byalaga nti omuntu bwe yakola essaawa 49 oba okusingawo buli wiiki, obulabe bwabwe obw’okufuna puleesa ey’olubeerera bweyongera ebitundu 66%. Abakozi abaakolanga essaawa 41 ku 48 buli wiiki baali basingako ebitundu 33% okusobola okufuna puleesa.
Abanoonyereza era baali baagala 'masked hypertension,' ekintu ekirabika nga omuntu asoma puleesa y'omuntu mu mbeera ya bulijjo bw'akebera mu ofiisi y'omusawo naye nga mu ngeri endala ali waggulu. Okunoonyereza kwa AHA kwazudde nti essaawa z’okukola ezigaziyiziddwa zayongera ku bulabe bw’abakozi okukola puleesa eya masiki ebitundu 70%.
Joytech Omulondozi wa Puleesa DBP-1231
Wadde ng’okunoonyereza kuno tekwakolebwa kunnyonnyola lwaki kino kyandibadde bwe kityo, abanoonyereza balina ebirowoozo ebimu. Ekimu kiri nti bw’oba okola essaawa nnyingi, oba tofuna tulo kimala, ekizuuliddwa nti kyongera ku bulabe bw’emisuwa. Okutuula okugaziyiziddwa nakyo kibadde kikwatagana ne puleesa.
Era bw’omala ebiseera bingi ng’otudde buli lunaku, emirundi mingi tofuna kimala — oba oluusi kyonna — dduyiro,n’olwekyo kubiriza abantu abakwetoolodde okutebenkeza essaawa ze empanvu n’okukola dduyiro buli lunaku, okuwummulako buli ssaawa n’obuyonjo obulungi mu tulo kyetaagisa.
Ebisingawo ku bintu bino, genda ku www.sejoygroup.com
