Viisivuotisen tutkimuksen lopussa tiedot osoittivat, että kun joku työskenteli 49 tuntia tai enemmän viikossa, hänen riskinsä sairastua pitkäkestoiseen verenpaineeseen kasvoi 66 prosenttia.
Kolme vuotta sitten tehdyssä tutkimuksessa Hypertension, American Heart Associationin lehdessä, tutkijat tarkastelivat 3 500 toimistotyöntekijän verenpainetta kolmesta Kanadan vakuutusyhtiöstä. He keräsivät tietoja kolmelta eri ajanjaksolta viiden vuoden aikana. Jokaisen henkilön lepoverenpaine mitattiin aamulla kliinisessä ympäristössä, joka oli suunniteltu muistuttamaan lääkärin vastaanottoa. Työntekijät varustettiin sitten kannettavilla verenpainemittarit , joita he käyttivät koko työpäivän ajan. Laitteet mittasivat verenpaineen 15 minuutin välein ja antoivat vähintään 20 mittausta päivässä.
Tutkimuksen kirjoittajat asettivat lukemat 135/85 tai sen yläpuolelle korkean verenpaineen vertailuarvoksi. Viiden vuoden tutkimuksen lopussa tiedot osoittivat, että kun joku työskenteli 49 tuntia tai enemmän viikossa, hänen riskinsä sairastua pitkäkestoiseen verenpainetautiin kasvoi 66 prosenttia. Työntekijöillä, jotka työskentelivät 41–48 tuntia viikossa, oli 33 prosenttia todennäköisemmin korkea verenpaine.
Tutkijat olivat myös kiinnostuneita 'naamioituneesta hypertensiosta' ilmiöstä, jossa jonkun verenpainelukema on lääkärin vastaanotolla tarkastettuna normaalialueella, mutta muuten korkea. AHA-tutkimuksessa todettiin, että pidennetyt työajat lisäsivät työntekijöiden riskiä saada naamioitunut hypertensio 70 prosenttia.
Joytechin verenpainemittari DBP-1231
Vaikka tutkimuksen tarkoituksena ei ollut selittää, miksi näin olisi, tutkijoilla on joitain ideoita. Yksi on se, että kun työskentelet pitkiä päiviä, et saa tarpeeksi unta, minkä on osoitettu lisäävän kardiovaskulaarista riskiä. Pitkäaikainen istuminen on myös yhdistetty korkeaan verenpaineeseen.
Ja kun vietät niin paljon aikaa istuen joka päivä, et usein saa tarpeeksi – tai joskus ei ollenkaan – liikuntaa, joten kannusta ympärilläsi olevia ihmisiä tasapainottamaan hänen pitkät tuntinsa päivittäisellä harjoituksella, tunnin välein ja parempaa unihygieniaa tarvitaan.
Lisätietoja tuotteista saat osoitteesta www.sejoygroup.com
