डिजिटल थर्मामीटरने भिन्न वाचन का दर्शविले

प्रश्न - मी गर्भवती होणार आहे. मूलभूत शरीराचे तापमान मोजण्यासाठी मी एक बगल डिजिटल थर्मामीटर विकत घेतला. जेव्हा मी वेळ मोजमाप पूर्ण केली, तेव्हा प्रथमच 35.3 डिग्री सेल्सियस होता, दुसरी वेळ 35.6 डिग्री सेल्सियस आणि तिस third ्यांदा 35.9 डिग्री सेल्सियस होता. मग मी शरीराचे मूलभूत तापमान मोजण्यासाठी पारा थर्मामीटरचा वापर केला. दुसरी वेळ 36.2 डिग्री सेल्सियस होती मला का विचारायचे आहे का?

मला शरीराचे मूलभूत तापमान मोजायचे आहे आणि ओव्हुलेशन कालावधी जाणून घ्यायचा आहे. शरीराच्या मूलभूत तापमानाचे अचूकपणे मोजून ओव्हुलेशन कालावधीचा न्याय करणे सोपे आहे काय?

एक body शरीराचे मूलभूत तापमान मोजण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे 2 दशांश ठिकाणी अचूक अचूक डिजिटल थर्मामीटर वापरणे. आपल्या डिजिटल थर्मामीटरच्या तीन मोजमापांमधील तापमानात 0.6 अंशांच्या फरकासाठी दोन शक्यता आहेत. एक म्हणजे आपण ते योग्यरित्या मोजले नाही आणि दुसरे म्हणजे आपल्या डिजिटल थर्मामीटरची मोजमाप त्रुटी खूप मोठी आहे.

बाह्य वातावरणाच्या प्रभावामुळे आणि शरीराच्या अंतर्गत क्रियाकलापांमुळे एखाद्या व्यक्तीचे तापमानात चढउतार होते. हे बाह्य आणि अंतर्गत प्रभाव दूर करण्यासाठी, सकाळी 6-7 वाजता जागे होण्यापूर्वी तापमान अनेकदा मूलभूत तापमान म्हणून घेतले जाते. दिवस आणि रात्रीच्या शरीराचे मूलभूत तापमान शरीराचे सर्वात कमी तापमान असते.

मूलभूत शरीराचे तापमान मोजण्याची पद्धत सोपी असली तरी ती कठोर आहे आणि दीर्घकालीन पालन आवश्यक आहे. मोजमाप करण्यापूर्वी, मूलभूत तापमान रेकॉर्ड करण्यासाठी थर्मामीटर आणि रेकॉर्ड शीट तयार करा (असे कोणतेही रेकॉर्ड शीट नसल्यास ते एका छोट्या चौरस कागदाने बदलले जाऊ शकते). मासिक पाळीच्या कालावधीपासून, दररोज सकाळी उठण्यापूर्वी 5 मिनिटे तोंडात थर्मामीटर घाला किंवा कोणतीही क्रिया न करता, नंतर तापमान रेकॉर्ड शीटवर मोजलेले तापमान रेकॉर्ड करा.

मूलभूत तापमान मोजण्याची अचूकता सुधारण्यासाठी, आम्हाला एक विशेष आवश्यक आहे बेसल डिजिटल थर्मामीटर ज्यापैकी अचूकता 0.01 ℃ असावी आणि ती बेडसाइड टेबलवर किंवा उशाच्या बाजूला ठेवली पाहिजे, जेणेकरून ते वापरताना सहजपणे घेतले जाऊ शकते आणि क्रियाकलाप कमी केले पाहिजेत. आपण उठून थर्मामीटरने घेतल्यास, मूलभूत तापमान वाढेल, ज्यामुळे दिवसाचे तापमान निरर्थक होईल. मध्यम शिफ्ट किंवा नाईट शिफ्टवर काम करणार्‍या स्त्रियांसाठी, शरीराचे मूलभूत तापमान मोजण्याची वेळ 4-6 तासांच्या झोपेनंतर जागे झाल्यावर वेळ असावा.

मूलभूत शरीराचे तापमान सामान्यत: समस्येचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी 3 मासिक पाळीच्या चक्रांसाठी सतत मोजले जाणे आवश्यक आहे. मासिक पाळी नियमित असल्यास, बर्‍याच मासिक पाळीचे मूलभूत तापमान मोजल्यानंतर आपल्याला आपल्या ओव्हुलेशनची तारीख मुळात माहित असू शकते.