Въпрос: Ще забременея. Купих дигитален термометър за подмишниците за измерване на основната телесна температура. Когато приключих с измерването на времето, първият път беше 35,3 ° C, вторият път беше 35,6 ° C, а третият път беше 35,9 ° C. Чувствах се много депресиран. След това използвах живачен термометър за измерване на основната телесна температура. Вторият път беше 36,2 ° C. Искам да попитам защо?
Искам да измеря основната телесна температура и да знам периода на овулация. Лесно ли е да се прецени периодът на овулация чрез точно измерване на основната телесна температура с живак
О: Най-добрият начин за измерване на основната телесна температура е да използвате високо прецизен цифров термометър с точност до 2 знака след десетичната запетая. Има две възможности за температурна разлика от 0,6 градуса между трите измервания на вашия цифров термометър. Едната е, че не сте го измерили правилно, а другата е, че грешката на измерване на цифровия ви термометър е твърде голяма.
Температурата на човек варира поради влиянието на външната среда и вътрешните дейности на тялото. За да се елиминират тези външни и вътрешни влияния, често за базова се приема температурата преди ставане в 6-7 сутринта. Основната телесна температура е най-ниската телесна температура през деня и нощта.
Въпреки че методът за измерване на основната телесна температура е прост, той е строг и изисква дългосрочно спазване. Преди измерване подгответе термометър и тахографски лист за отчитане на основната температура (ако няма такъв тахографски лист, той може да бъде заменен с малък квадратен лист). От менструалния цикъл поставете термометъра в устата за 5 минути, преди да станете сутрин всеки ден, без да говорите или да извършвате каквато и да е дейност, и след това запишете измерената температура в листа за регистриране на температурата.
За да подобрим точността на измерване на основната температура, имаме нужда от специализирана базален дигитален термометър, чиято точност трябва да бъде 0,01 ℃ и трябва да се постави на нощното шкафче или до възглавницата, така че да може лесно да се вземе при използване, а дейностите трябва да бъдат сведени до минимум. Ако станете и вземете термометъра, основната температура ще се повиши, обезсмисляйки температурата за деня. За жените, които работят средна смяна или нощна смяна, времето за измерване на основната телесна температура трябва да бъде времето, когато се събуждат след 4-6 часа сън.
Основната телесна температура обикновено трябва да се измерва непрекъснато в продължение на повече от 3 менструални цикъла, за да се обясни проблемът. Ако менструалният цикъл е редовен, можете да разберете датата на вашата овулация след измерване на основната температура на няколко менструални цикъла.
