ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ವಿಭಿನ್ನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಶ್ನೆ ： ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲಿದ್ದೇನೆ. ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಾನು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ಸಮಯದ ಅಳತೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 35.3 ° C ಆಗಿತ್ತು, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ 35.6 ° C ಆಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಬಾರಿ 35.9 ° C ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನಾನು ಪಾದರಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ 36.2 ° C ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು ಏಕೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪಾದರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವೇ?

Body ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, 2 ದಶಮಾಂಶ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನ ಮೂರು ಅಳತೆಗಳ ನಡುವೆ 0.6 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಎರಡು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಒಂದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ನ ಅಳತೆ ದೋಷವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಾಪಮಾನವು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6-7ರಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೂಲ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣತೆಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನುಸರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಪನದ ಮೊದಲು, ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಮತ್ತು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಅಂತಹ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಶೀಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಚದರ ಕಾಗದದಿಂದಲೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡದೆ ಅಥವಾ ಮಾಡದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವ ಮೊದಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಾಪಮಾನದ ದಾಖಲೆ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ ವಿಶೇಷತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ನಿಖರತೆಯು 0.01 ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಎದ್ದು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಹೀನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಶಿಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಮಯವು 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ದೇಹದ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಲವಾರು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳ ಮೂಲ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೀವು ಮೂಲತಃ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.