C: Beidh mé ag iompar clainne.Cheannaigh mé teirmiméadar digiteach armpit chun bunteocht an choirp a thomhas.Nuair a chríochnaigh mé an tomhas ama, ba é 35.3 ° C an chéad uair, ba é an dara huair 35.6 ° C, agus an tríú huair 35.9 ° C. Bhraith mé an-depressed.Ansin d’úsáid mé teirmiméadar mearcair chun bunteocht an choirp a thomhas.Ba é an dara huair 36.2 ° C. Ba mhaith liom a fhiafraí cén fáth?
Ba mhaith liom teocht an choirp bhunúsach a thomhas agus an tréimhse ovulation a fhios agam.An bhfuil sé éasca an tréimhse ovulation a mheas trí theocht bhunúsach an chomhlachta a thomhas go cruinn le mearcair
A: Is é an bealach is fearr chun teocht an choirp bhunúsach a thomhas ná teirmiméadar digiteach an-chruinn a úsáid, cruinn go dtí 2 ionad deachúlach.Tá dhá fhéidearthacht ann maidir leis an difríocht teochta de 0.6 céim idir na trí thomhas de do theirmiméadar digiteach. Is é ceann amháin nach ndearna tú é a thomhas i gceart, agus is é an ceann eile go bhfuil earráid tomhais do theirmiméadar digiteach ró-mhór.
Athraíonn teocht an duine mar gheall ar thionchar na timpeallachta seachtracha agus gníomhaíochtaí inmheánacha an chomhlachta.Chun na tionchair sheachtracha agus inmheánacha seo a dhíchur, is minic go dtógtar an teocht roimh dúiseacht ag 6-7 ar maidin mar an teocht bhunúsach.Is í bunteocht an choirp an teocht choirp is ísle in aghaidh an lae agus oíche.
Cé go bhfuil an modh chun teocht an choirp bhunúsach a thomhas simplí, tá sé dian agus éilíonn sé cloí go fadtéarmach.Roimh an tomhas, ullmhaigh teirmiméadar agus bileog taifid chun an teocht bhunúsach a thaifeadadh (mura bhfuil aon bhileog taifid den sórt sin ann, is féidir páipéar beag cearnach a chur in ionad é freisin).Ón tréimhse menstrual, cuir an teirmiméadar sa bhéal ar feadh 5 nóiméad roimh dul suas ar maidin gach lá gan labhairt nó aon ghníomhaíocht a dhéanamh, agus ansin taifead an teocht tomhaiste ar an mbileog taifead teochta.
D'fhonn feabhas a chur ar chruinneas tomhais an teocht bhunúsach, ní mór dúinn speisialaithe teirmiméadar digiteach basal ar chóir go mbeadh cruinneas 0.01 ℃ , agus ba chóir é a chur ar an mbord cois leapa nó in aice leis an pillow, ionas gur féidir é a thógáil go héasca agus é á úsáid, agus ba cheart gníomhaíochtaí a íoslaghdú.Má éiríonn tú suas agus go dtógfaidh tú an teirmiméadar, ardóidh an teocht bhunúsach, rud a fhágann nach bhfuil ciall le teocht an lae.Maidir le mná a oibríonn ar an lár-shift nó ar an athrú oíche, ba cheart gurb é an t-am chun teocht an choirp bhunúsach a thomhas ná an t-am a dhúisíonn siad tar éis 4-6 uair an chloig codlata.
De ghnáth ní mór teocht an choirp bhunúsach a thomhas go leanúnach ar feadh níos mó ná 3 thimthriall míosta chun an fhadhb a mhíniú.Má tá an timthriall míosta rialta, is féidir go mbeadh a fhios agat go bunúsach do dháta ovulation tar éis teocht bhunúsach roinnt timthriallta míosta a thomhas.
