Q ： Táim chun dul ag iompar clainne. Cheannaigh mé teirmiméadar digiteach armpit chun teocht an choirp bhunúsach a thomhas. Nuair a chríochnaigh mé an tomhas ama, ba é an chéad uair ná 35.3 ° C, ba é an dara huair ná 35.6 ° C, agus ba é an tríú huair ná 35.9 ° C. Bhraith mé an -dúlagar. Ansin d'úsáid mé teirmiméadar mearcair chun teocht an choirp bhunúsach a thomhas. Ba é an dara huair ná 36.2 ° C. Ba mhaith liom a iarraidh cén fáth?
Ba mhaith liom teocht an choirp bhunúsach a thomhas agus an tréimhse ovulation a bheith ar eolas agam. An bhfuil sé éasca an tréimhse ovulation a mheas trí theocht an choirp bhunúsach a thomhas go cruinn le mearcair
A: Is é an bealach is fearr chun teocht an choirp bhunúsach a thomhas ná teirmiméadar digiteach an -chruinn a úsáid, cruinn go 2 áit dheachúlacha. Tá dhá fhéidearthacht ann maidir leis an difríocht teochta de 0.6 céim idir na trí thomhas de do theirmiméadar digiteach. Ceann amháin is ea nach ndearna tú é a thomhas i gceart, agus is é an ceann eile ná go bhfuil an earráid tomhais de do theirmiméadar digiteach ró -mhór.
Athraíonn teocht duine mar gheall ar thionchar na timpeallachta seachtraí agus gníomhaíochtaí inmheánacha an choirp. D'fhonn na tionchair sheachtracha agus inmheánacha seo a dhíothú, is minic a ghlactar leis an teocht sula ndúisíonn sé ag 6-7 ar maidin mar an teocht bhunúsach. Is é teocht an choirp bhunúsach an teocht choirp is ísle in aon lá agus oíche.
Cé go bhfuil an modh chun teocht bhunúsach an choirp a thomhas simplí, tá sé dian agus teastaíonn cloí go fadtéarmach uaidh. Roimh an tomhas, ullmhaigh teirmiméadar agus bileog taifead chun an teocht bhunúsach a thaifeadadh (mura bhfuil aon bhileog taifead den sórt sin ann, is féidir páipéar cearnógach beag a chur ina ionad freisin). Ón tréimhse míosta, cuir an teirmiméadar sa bhéal ar feadh 5 nóiméad sula dtéann tú suas ar maidin gach lá gan aon ghníomhaíocht a phlé nó a dhéanamh, agus ansin an teocht tomhaiste a thaifeadadh ar an mbileog taifead teochta.
D'fhonn cruinneas na bunteochta a thomhas a fheabhsú, teastaíonn speisialtóireacht uainn Teirmiméadar digiteach basal ar chóir go mbeadh cruinneas 0.01 ℃ ina leith, agus ba chóir é a chur ar an mbord cois leapa nó in aice leis an pillow, ionas gur féidir é a thógáil go héasca agus é ag úsáid, agus ba chóir gníomhaíochtaí a íoslaghdú. Má éiríonn tú suas agus má thógann tú an teirmiméadar, méadóidh an teocht bhunúsach, ag déanamh teocht an lae gan chiall. I gcás mná a oibríonn ar an lár-athrú nó an t-athrú oíche, ba chóir go mbeadh an t-am chun an teocht bhunúsach coirp a thomhas an t-am nuair a dhúisíonn siad tar éis 4-6 uair an chloig codlata.
De ghnáth ní mór teocht an choirp bhunúsach a thomhas go leanúnach ar feadh níos mó ná 3 thimthriall míosta chun an fhadhb a mhíniú. Má tá an timthriall míosta rialta, is féidir leat do dháta ovulation a bheith ar eolas agat go bunúsach tar éis duit teocht bhunúsach roinnt timthriallta menstrual a thomhas.
