M: Jien se noqgħod tqila. Xtrajt termometru diġitali tal-koxxa biex tkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem. Meta spiċċajt il-kejl tal-ħin, l-ewwel darba kienet 35.3 ° C, it-tieni darba kienet 35.6 ° C, u t-tielet darba kienet 35.9 ° C. Ħassejtni depress ħafna. Imbagħad użajt termometru tal-merkurju biex tkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem. It-tieni darba kienet 36.2 ° C. Irrid nistaqsi għaliex?
Irrid inkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem u nkun naf il-perjodu tal-ovulazzjoni. Huwa faċli li tiġġudika l-perjodu ta 'ovulazzjoni billi tkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem b'mod preċiż bil-merkurju
A: L-aħjar mod biex titkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem huwa li tuża termometru diġitali preċiż ħafna, preċiż sa 2 postijiet deċimali. Hemm żewġ possibbiltajiet għad-differenza fit-temperatura ta '0.6 gradi bejn it-tliet kejl tat-termometru diġitali tiegħek. Waħda hija li ma kejlitx b'mod korrett, u l-oħra hija li l-iżball tal-kejl tat-termometru diġitali tiegħek huwa kbir wisq.
It-temperatura ta 'persuna tvarja minħabba l-influwenza tal-ambjent estern u l-attivitajiet interni tal-ġisem. Sabiex jiġu eliminati dawn l-influwenzi esterni u interni, it-temperatura qabel ma tqum fis-6-7 ta 'filgħodu spiss tittieħed bħala t-temperatura bażika. It-temperatura bażika tal-ġisem hija l-inqas temperatura tal-ġisem fil-ġurnata u fil-lejl.
Għalkemm il-metodu tal-kejl tat-temperatura bażika tal-ġisem huwa sempliċi, huwa strett u jeħtieġ aderenza fit-tul. Qabel il-kejl, ipprepara termometru u karta ta 'reġistrazzjoni għar-reġistrazzjoni tat-temperatura bażika (jekk ma jkunx hemm folja ta' reġistrazzjoni bħal din, tista 'tiġi sostitwita wkoll b'karta kwadra żgħira). Mill-perjodu menstruwali, poġġi t-termometru fil-ħalq għal 5 minuti qabel tqum filgħodu kuljum mingħajr ma tkellem jew tagħmel xi attività, u mbagħad irreġistra t-temperatura mkejla fuq il-folja tar-rekord tat-temperatura.
Sabiex tittejjeb l-eżattezza tal-kejl tat-temperatura bażika, għandna bżonn speċjalizzat Termometru diġitali bażali li l-eżattezza tiegħu għandha tkun ta '0.01 ℃, u għandu jitqiegħed fuq il-komodina jew ħdejn l-investi, sabiex ikun jista' jittieħed faċilment meta jintuża, u l-attivitajiet għandhom jiġu minimizzati. Jekk tqum u tieħu t-termometru, it-temperatura bażika titla ', u tagħmel it-temperatura tal-ġurnata bla sens. Għal nisa li jaħdmu fuq ix-xift tan-nofs jew il-lejl, il-ħin biex titkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem għandu jkun il-ħin meta jqumu wara 4-6 sigħat ta 'rqad.
It-temperatura bażika tal-ġisem normalment teħtieġ li titkejjel kontinwament għal aktar minn 3 ċikli mestrwali biex tispjega l-problema. Jekk iċ-ċiklu mestrwali huwa regolari, tista 'bażikament tkun taf id-data tal-ovulazzjoni tiegħek wara li tkejjel it-temperatura bażika ta' diversi ċikli mestrwali.
