Q ： Jien se noħroġ tqila. Xtrajt termometru diġitali ta 'Armpit biex tkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem. Meta spiċċajt il-kejl tal-ħin, l-ewwel darba kienet 35.3 ° C, it-tieni darba kienet 35.6 ° C, u t-tielet darba kienet 35.9 ° C. Ħassejtni mdejjaq ħafna. Imbagħad użajt termometru tal-merkurju biex tkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem. It-tieni darba kienet 36.2 ° C. Irrid nistaqsi għaliex?
Irrid inkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem u naf il-perjodu ta 'ovulazzjoni. Huwa faċli li tiġġudika l-perjodu ta 'ovulazzjoni billi tkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem b'mod preċiż ma' Merkurju
A ： L-aħjar mod biex titkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem huwa li tuża termometru diġitali preċiż ħafna, preċiż għal 2 postijiet deċimali. Hemm żewġ possibbiltajiet għad-differenza fit-temperatura ta '0.6 gradi bejn it-tliet kejl tat-termometru diġitali tiegħek. Waħda hi li ma kejjelx sewwa, u l-ieħor huwa li l-iżball tal-kejl tat-termometru diġitali tiegħek huwa kbir wisq.
It-temperatura ta 'persuna tvarja minħabba l-influwenza ta' l-ambjent estern u l-attivitajiet interni tal-ġisem. Sabiex jiġu eliminati dawn l-influwenzi esterni u interni, it-temperatura qabel ma tqum fis-6-7 filgħodu spiss tittieħed bħala t-temperatura bażika. It-temperatura bażika tal-ġisem hija l-inqas temperatura tal-ġisem kuljum u bil-lejl.
Għalkemm il-metodu tal-kejl tat-temperatura bażika tal-ġisem huwa sempliċi, huwa strett u jeħtieġ aderenza fit-tul. Qabel il-kejl, ipprepara termometru u folja ta 'rekord għar-reġistrazzjoni tat-temperatura bażika (jekk m'hemmx folja ta' rekord bħal din, tista 'wkoll tiġi sostitwita b'karta kwadra żgħira). Mill-perjodu mestrwali, poġġi t-termometru fil-ħalq għal 5 minuti qabel ma titla 'filgħodu kuljum mingħajr ma titkellem jew tagħmel xi attività, u mbagħad irreġistra t-temperatura mkejla fuq il-karta tar-rekord tat-temperatura.
Sabiex titjieb l-eżattezza tal-kejl tat-temperatura bażika, neħtieġu speċjalizzat Termometru diġitali bażali li l-eżattezza għandha tkun 0.01 ℃, u għandha titqiegħed fuq il-komodina jew ħdejn il-pillow, sabiex tkun tista 'tittieħed faċilment meta tuża, u l-attivitajiet għandhom jiġu mminimizzati. Jekk tqum u tieħu t-termometru, it-temperatura bażika tiżdied, u tagħmel it-temperatura tal-ġurnata bla sens. Għal nisa li jaħdmu fuq il-bidla tan-nofs jew bidla bil-lejl, il-ħin biex titkejjel it-temperatura bażika tal-ġisem għandu jkun il-ħin meta jqumu wara 4-6 sigħat ta 'rqad.
It-temperatura bażika tal-ġisem ġeneralment teħtieġ li titkejjel kontinwament għal aktar minn 3 ċikli mestrwali biex tispjega l-problema. Jekk iċ-ċiklu mestrwali huwa regolari, bażikament tista 'tkun taf id-data tal-ovulazzjoni tiegħek wara li tkejjel it-temperatura bażika ta' diversi ċikli mestrwali.
