প্রশ্ন ： আমি গর্ভবতী হতে যাচ্ছি। আমি শরীরের মৌলিক তাপমাত্রা পরিমাপ করতে একটি বগল ডিজিটাল থার্মোমিটার কিনেছি। আমি যখন সময় পরিমাপ শেষ করেছি, প্রথমবারের মতো 35.3 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড ছিল, দ্বিতীয়বার ছিল 35.6 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড, এবং তৃতীয়বারের মতো 35.9 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড ছিল আমি খুব হতাশাগ্রস্ত বোধ করেছি। তারপরে আমি শরীরের মৌলিক তাপমাত্রা পরিমাপ করতে একটি পারদ থার্মোমিটার ব্যবহার করেছি। দ্বিতীয়বার ছিল 36.2 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড আমি কেন জিজ্ঞাসা করতে চাই?
আমি শরীরের মৌলিক তাপমাত্রা পরিমাপ করতে চাই এবং ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল জানতে চাই। পারদ দিয়ে সঠিকভাবে শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করে ডিম্বস্ফোটনের সময়কালের বিচার করা কি সহজ?
একটি gody বুনিয়াদি তাপমাত্রা পরিমাপের সর্বোত্তম উপায় হ'ল একটি অত্যন্ত নির্ভুল ডিজিটাল থার্মোমিটার, 2 দশমিক স্থানে সঠিক ব্যবহার করা। আপনার ডিজিটাল থার্মোমিটারের তিনটি পরিমাপের মধ্যে 0.6 ডিগ্রি তাপমাত্রার পার্থক্যের জন্য দুটি সম্ভাবনা রয়েছে। একটি হ'ল আপনি এটি সঠিকভাবে পরিমাপ করেননি এবং অন্যটি হ'ল আপনার ডিজিটাল থার্মোমিটারের পরিমাপের ত্রুটিটি খুব বড়।
বাহ্যিক পরিবেশ এবং শরীরের অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপের প্রভাবের কারণে একজন ব্যক্তির তাপমাত্রা ওঠানামা করে। এই বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ প্রভাবগুলি দূর করার জন্য, সকালে 6-7 এ জেগে ওঠার আগে তাপমাত্রা প্রায়শই প্রাথমিক তাপমাত্রা হিসাবে নেওয়া হয়। শরীরের প্রাথমিক তাপমাত্রা একদিন এবং রাতে শরীরের তাপমাত্রা সর্বনিম্ন।
যদিও শরীরের মৌলিক তাপমাত্রা পরিমাপ করার পদ্ধতিটি সহজ তবে এটি কঠোর এবং দীর্ঘমেয়াদী আনুগত্যের প্রয়োজন। পরিমাপের আগে, প্রাথমিক তাপমাত্রা রেকর্ড করার জন্য একটি থার্মোমিটার এবং একটি রেকর্ড শীট প্রস্তুত করুন (যদি এই জাতীয় কোনও রেকর্ড শীট না থাকে তবে এটি একটি ছোট স্কোয়ার পেপার দ্বারাও প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে)। Stru তুস্রাব থেকে, কোনও ক্রিয়াকলাপ না করে প্রতিদিন সকালে উঠার আগে 5 মিনিটের জন্য থার্মোমিটারটি মুখের মধ্যে রাখুন এবং তারপরে তাপমাত্রা রেকর্ড শীটে পরিমাপক তাপমাত্রা রেকর্ড করুন।
মৌলিক তাপমাত্রা পরিমাপের যথার্থতা উন্নত করার জন্য, আমাদের একটি বিশেষায়িত প্রয়োজন বেসাল ডিজিটাল থার্মোমিটার যার যথার্থতা 0.01 ℃ হওয়া উচিত এবং এটি বিছানার পাশে বা বালিশের পাশে স্থাপন করা উচিত, যাতে এটি ব্যবহার করার সময় এটি সহজেই নেওয়া যায় এবং ক্রিয়াকলাপগুলি হ্রাস করা উচিত। আপনি যদি উঠে থার্মোমিটারটি নিয়ে যান তবে প্রাথমিক তাপমাত্রা বাড়বে, দিনের তাপমাত্রা অর্থহীন করে তোলে। যে মহিলারা মধ্য শিফট বা নাইট শিফটে কাজ করেন তাদের জন্য, বুনিয়াদি তাপমাত্রা পরিমাপ করার সময়টি 4-6 ঘন্টা ঘুমের পরে ঘুম থেকে ওঠার সময় হওয়া উচিত।
সমস্যাটি ব্যাখ্যা করার জন্য সাধারণত শরীরের তাপমাত্রা সাধারণত 3 মাসিক চক্রের জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে পরিমাপ করা প্রয়োজন। যদি stru তুস্রাবটি নিয়মিত হয় তবে বেশ কয়েকটি মাসিক চক্রের প্রাথমিক তাপমাত্রা পরিমাপ করার পরে আপনি মূলত আপনার ডিম্বস্ফোটনের তারিখটি জানতে পারবেন।
