F: Ich werde schwanger. Ich habe ein digitales Achselhöhlen -Thermometer gekauft, um die Grundkörpertemperatur zu messen. Als ich die Zeitmessung beendete, betrug das erste Mal 35,3 ° C, das zweite Mal 35,6 ° C und das dritte Mal 35,9 ° C. Ich fühlte mich sehr depressiv. Dann habe ich ein Quecksilberthermometer verwendet, um die Grundkörpertemperatur zu messen. Das zweite Mal war 36,2 ° C. Ich möchte fragen, warum?
Ich möchte die grundlegende Körpertemperatur messen und die Eisprungperiode kennen. Ist es einfach, die Eisprungzeit durch Messung der Grundkörpertemperatur genau mit Quecksilber zu beurteilen?
A: Der beste Weg, um die grundlegende Körpertemperatur zu messen, besteht darin, ein hoch genaues digitales Thermometer zu verwenden, das auf 2 Dezimalstellen genau ist. Es gibt zwei Möglichkeiten für die Temperaturdifferenz von 0,6 Grad zwischen den drei Messungen Ihres digitalen Thermometers. Das eine ist, dass Sie es nicht richtig gemessen haben, und das andere ist, dass der Messfehler Ihres digitalen Thermometers zu groß ist.
Die Temperatur einer Person schwankt aufgrund des Einflusses der externen Umgebung und der inneren Aktivitäten des Körpers. Um diese externen und internen Einflüsse zu beseitigen, wird die Temperatur vor dem Aufwachen bei 6-7 morgens häufig als Grundtemperatur angenommen. Die grundlegende Körpertemperatur ist die niedrigste Körpertemperatur an einem Tag und einer Nacht.
Obwohl die Methode zur Messung der Grundkörpertemperatur einfach ist, ist sie streng und erfordert eine langfristige Einhaltung. Bereiten Sie vor der Messung ein Thermometer und ein Rekordblatt zur Aufzeichnung der Grundtemperatur vor (wenn es kein solches Rekordblatt gibt, kann es auch durch ein kleines quadratisches Papier ersetzt werden). Setzen Sie das Thermometer aus der Menstruationszeit 5 Minuten in den Mund, bevor Sie jeden Tag täglich aufstehen, ohne zu sprechen oder Aktivität auszuführen, und zeichnen Sie dann die gemessene Temperatur auf dem Temperaturaufzeichnungsblatt auf.
Um die Genauigkeit der Messung der Grundtemperatur zu verbessern, benötigen wir eine spezialisierte Das basale digitale Thermometer, dessen Genauigkeit 0,01 ° C betragen sollte, und es sollte auf dem Nachttisch oder neben dem Kissen gelegt werden, damit es bei der Verwendung leicht genommen werden kann, und die Aktivitäten sollten minimiert werden. Wenn Sie aufstehen und das Thermometer nehmen, steigt die Grundtemperatur, was die Temperatur des Tages bedeutungslos macht. Für Frauen, die an der mittleren Schicht oder der Nachtschicht arbeiten, sollte die Zeit zur Messung der Grundtemperatur der Körpertemperatur die Zeit sein, in der sie nach 4-6 Stunden Schlaf aufwachen.
Die grundlegende Körpertemperatur muss normalerweise für mehr als 3 Menstruationszyklen kontinuierlich gemessen werden, um das Problem zu erklären. Wenn der Menstruationszyklus regelmäßig ist, können Sie Ihr Ovulationsdatum nach der Messung der Grundtemperatur mehrerer Menstruationszyklen grundsätzlich kennen.
