F ： Jag kommer att bli gravid. Jag köpte en digital termometer för armhålen för att mäta den grundläggande kroppstemperaturen. När jag slutade tidsmätningen var första gången 35,3 ° C, andra gången var 35,6 ° C och tredje gången var 35,9 ° C. Jag kände mig väldigt deprimerad. Sedan använde jag en kvicksilvertermometer för att mäta den grundläggande kroppstemperaturen. Andra gången var 36,2 ° C. Jag vill fråga varför?
Jag vill mäta den grundläggande kroppstemperaturen och känna till ägglossningsperioden. Är det lätt att bedöma ägglossningsperioden genom att mäta den grundläggande kroppstemperaturen exakt med kvicksilver
A ： Det bästa sättet att mäta den grundläggande kroppstemperaturen är att använda en mycket exakt digital termometer, exakt till 2 decimaler. Det finns två möjligheter för temperaturskillnaden på 0,6 grader mellan de tre mätningarna av din digitala termometer. Den ena är att du inte mätte det korrekt, och den andra är att mätfelet för din digitala termometer är för stor.
En persons temperatur fluktuerar på grund av påverkan av den yttre miljön och den interna aktiviteten i kroppen. För att eliminera dessa yttre och inre påverkan tas ofta temperaturen innan du vaknar vid 6-7 på morgonen som grundtemperaturen. Den grundläggande kroppstemperaturen är den lägsta kroppstemperaturen på en dag och natt.
Även om metoden för att mäta grundläggande kroppstemperatur är enkel, är den strikt och kräver långsiktig vidhäftning. Före mätning, förbered en termometer och ett rekordark för att registrera den grundläggande temperaturen (om det inte finns något sådant rekordblad kan det också ersättas av ett litet fyrkantigt papper). Från menstruationsperioden, lägg termometern i munnen i 5 minuter innan du står upp på morgonen varje dag utan att prata eller göra någon aktivitet och registrera sedan den uppmätta temperaturen på temperaturregistret.
För att förbättra noggrannheten i att mäta den grundläggande temperaturen behöver vi en specialiserad Basal digital termometer som noggrannhet ska vara 0,01 ℃, och den ska placeras på sängbordet eller bredvid kudden, så att den lätt kan tas när man använder och aktiviteter bör minimeras. Om du står upp och tar termometern kommer den grundläggande temperaturen att stiga, vilket gör dagens temperatur meningslös. För kvinnor som arbetar på mellanskiftet eller nattskiftet bör tiden för att mäta den grundläggande kroppstemperaturen vara tiden när de vaknar efter 4-6 timmars sömn.
Den grundläggande kroppstemperaturen måste vanligtvis mätas kontinuerligt i mer än 3 menstruationscykler för att förklara problemet. Om menstruationscykeln är regelbunden kan du i princip veta ditt ägglossningsdatum efter att du mäter den grundläggande temperaturen i flera menstruationscykler.
