K: Ma jään rasedaks. Ostsin kaenlaaluse digitaalse termomeetri keha põhitemperatuuri mõõtmiseks. Kui ajamõõtmise lõpetasin, oli esimesel korral 35,3 °C, teisel korral 35,6 °C ja kolmandal korral 35,9 °C. Tundsin end väga masenduses. Seejärel mõõtsin keha põhitemperatuuri elavhõbeda termomeetriga. Teisel korral oli 36,2 ° C. Ma tahan küsida, miks?
Tahan mõõta keha baastemperatuuri ja teada ovulatsiooni perioodi. Kas ovulatsiooniperioodi on lihtne hinnata elavhõbedaga keha põhitemperatuuri täpselt mõõtes
V: Parim viis keha põhitemperatuuri mõõtmiseks on kasutada ülitäpset digitaalset termomeetrit, mille täpsus on 2 kohta pärast koma. Digitaalse termomeetri kolme mõõtmise vahelise 0,6-kraadise temperatuuri erinevuse jaoks on kaks võimalust. Üks on see, et te ei mõõtnud seda õigesti ja teine on see, et teie digitaalse termomeetri mõõtmisviga on liiga suur.
Inimese temperatuur kõigub väliskeskkonna ja keha sisetegevuse mõjul. Nende väliste ja sisemiste mõjude kõrvaldamiseks võetakse sageli baastemperatuuriks hommikul kell 6-7 ärkamiseelne temperatuur. Keha põhitemperatuur on madalaim kehatemperatuur päeval ja öösel.
Kuigi keha põhitemperatuuri mõõtmise meetod on lihtne, on see range ja nõuab pikaajalist järgimist. Enne mõõtmist valmistage ette termomeeter ja salvestusleht põhitemperatuuri registreerimiseks (kui sellist salvestuslehte pole, võib selle asendada ka väikese kandilise paberiga). Alates menstruatsiooniperioodist pange termomeeter iga päev enne hommikust tõusmist 5 minutiks suhu ilma rääkimata või tegevust tegemata ning seejärel registreerige mõõdetud temperatuur temperatuuri salvestuslehele.
Põhitemperatuuri mõõtmise täpsuse parandamiseks vajame spetsialisti digitaalne basaaltermomeeter , mille täpsus peaks olema 0,01 ℃ ja see tuleks asetada öökapile või padja kõrvale, et seda oleks lihtne kasutada ja tegevust tuleks minimeerida. Kui tõused üles ja võtad termomeetri, tõuseb põhitemperatuur, muutes päeva temperatuuri mõttetuks. Keskmises või öövahetuses töötavate naiste puhul peaks keha põhitemperatuuri mõõtmise aeg olema aeg, mil nad ärkavad pärast 4-6 tundi magamist.
Tavaliselt tuleb probleemi selgitamiseks mõõta keha põhitemperatuuri pidevalt rohkem kui 3 menstruaaltsükli jooksul. Kui menstruaaltsükkel on regulaarne, saate oma ovulatsiooni kuupäeva põhimõtteliselt teada pärast mitme menstruaaltsükli baastemperatuuri mõõtmist.
