Q ： Jeg bliver gravid. Jeg købte et armhuler digitalt termometer for at måle den grundlæggende kropstemperatur. Da jeg var færdig med tidsmålingen, var første gang 35,3 ° C, anden gang var 35,6 ° C, og tredje gang var 35,9 ° C. Jeg følte mig meget deprimeret. Derefter brugte jeg et kviksølvtermometer til at måle den grundlæggende kropstemperatur. Anden gang var 36,2 ° C. Jeg vil spørge hvorfor?
Jeg vil måle den grundlæggende kropstemperatur og kende ægløsningsperioden. Er det let at bedømme ægløsningsperioden ved at måle den grundlæggende kropstemperatur nøjagtigt med kviksølv
A ： Den bedste måde at måle den grundlæggende kropstemperatur på er at bruge et meget nøjagtigt digitalt termometer, nøjagtigt til 2 decimaler. Der er to muligheder for temperaturforskellen på 0,6 grader mellem de tre målinger af dit digitale termometer. Den ene er, at du ikke målte det korrekt, og den anden er, at målefejlen på dit digitale termometer er for stor.
En persons temperatur svinger på grund af påvirkningen af det ydre miljø og de interne aktiviteter i kroppen. For at eliminere disse eksterne og interne påvirkninger tages temperaturen, før den vågner op på 6-7 om morgenen, ofte som den grundlæggende temperatur. Den grundlæggende kropstemperatur er den laveste kropstemperatur om en dag og nat.
Selvom metoden til måling af grundlæggende kropstemperatur er enkel, er den streng og kræver langvarig adhæsion. Før måling skal du forberede et termometer og et rekordark til registrering af den grundlæggende temperatur (hvis der ikke er et sådant rekordark, kan det også erstattes af et lille firkantet papir). Fra menstruationsperioden skal du lægge termometeret i munden i 5 minutter, før du rejser sig om morgenen hver dag uden at tale eller udføre nogen aktivitet, og registrer derefter den målte temperatur på temperaturrekordarket.
For at forbedre nøjagtigheden af at måle den grundlæggende temperatur har vi brug for en specialiseret Basal digitalt termometer , hvor nøjagtigheden skal være 0,01 ℃, og det skal placeres på natbordet eller ved siden af puden, så det let kan tages, når man bruger, og aktiviteter skal minimeres. Hvis du står op og tager termometeret, stiger den grundlæggende temperatur, hvilket gør dagens temperatur meningsløs. For kvinder, der arbejder på det midterste skift eller natskift, skal tiden til at måle den grundlæggende kropstemperatur være det tidspunkt, hvor de vågner op efter 4-6 timers søvn.
Den grundlæggende kropstemperatur skal normalt måles kontinuerligt for mere end 3 menstruationscyklusser for at forklare problemet. Hvis menstruationscyklussen er regelmæssig, kan du dybest set kende din ægløsningsdato efter måling af den grundlæggende temperatur på flere menstruationscyklusser.
