V: Ek gaan swanger raak. Ek het 'n oksel digitale termometer gekoop om die basiese liggaamstemperatuur te meet. Toe ek die tydmeting voltooi het, was die eerste keer 35,3 ° C, die tweede keer was 35,6 ° C, en die derde keer was 35,9 ° C. Ek het baie depressief gevoel. Toe het ek 'n kwiktermometer gebruik om die basiese liggaamstemperatuur te meet. Die tweede keer was 36,2 ° C. Ek wil vra hoekom?
Ek wil die basiese liggaamstemperatuur meet en die ovulasieperiode ken. Is dit maklik om die ovulasieperiode te beoordeel deur die basiese liggaamstemperatuur akkuraat met kwik te meet
A: Die beste manier om die basiese liggaamstemperatuur te meet, is om 'n hoogs akkurate digitale termometer te gebruik, akkuraat tot 2 desimale plekke. Daar is twee moontlikhede vir die temperatuurverskil van 0,6 grade tussen die drie metings van jou digitale termometer. Die een is dat jy dit nie reg gemeet het nie, en die ander is dat die meetfout van jou digitale termometer te groot is.
'n Persoon se temperatuur fluktueer as gevolg van die invloed van die eksterne omgewing en interne aktiwiteite van die liggaam. Om hierdie eksterne en interne invloede uit te skakel, word die temperatuur voor wakkerword om 6-7 in die oggend dikwels as die basiese temperatuur geneem. Die basiese liggaamstemperatuur is die laagste liggaamstemperatuur in 'n dag en nag.
Alhoewel die metode om basiese liggaamstemperatuur te meet eenvoudig is, is dit streng en vereis langtermyn nakoming. Voor meting, berei 'n termometer en 'n rekordvel voor om die basiese temperatuur aan te teken (as daar nie so 'n rekordblad is nie, kan dit ook deur 'n klein vierkantige papier vervang word). Vanaf die menstruasie, sit die termometer vir 5 minute in die mond voordat jy elke dag soggens opstaan sonder om te praat of enige aktiwiteit te doen, en teken dan die gemete temperatuur op die temperatuurrekordblad aan.
Om die akkuraatheid van die meting van die basiese temperatuur te verbeter, benodig ons 'n spesialis basale digitale termometer waarvan die akkuraatheid 0,01 ℃ moet wees, en dit moet op die bedkassie of langs die kussing geplaas word, sodat dit maklik geneem kan word wanneer dit gebruik word, en aktiwiteite moet tot die minimum beperk word. As jy opstaan en die termometer neem, sal die basiese temperatuur styg, wat die temperatuur van die dag betekenisloos maak. Vir vroue wat op die middelskof of nagskof werk, moet die tyd om die basiese liggaamstemperatuur te meet die tyd wees wanneer hulle wakker word na 4-6 uur se slaap.
Die basiese liggaamstemperatuur moet gewoonlik vir meer as 3 menstruele siklusse deurlopend gemeet word om die probleem te verduidelik. As die menstruele siklus gereeld is, kan jy basies jou ovulasiedatum ken nadat jy die basiese temperatuur van verskeie menstruele siklusse gemeet het.
