Q ： Aion tulla raskaaksi. Ostin kainalon digitaalisen lämpömittarin kehon peruslämpötilan mittaamiseksi. Kun valmisin aikomittauksen, ensimmäinen kerta oli 35,3 ° C, toinen kerta oli 35,6 ° C ja kolmas kerta 35,9 ° C. tunsin olevani erittäin masentunut. Sitten käytin elohopealämpömittaria kehon peruslämpötilan mittaamiseen. Toinen kerta oli 36,2 ° C C. Haluan kysyä miksi?
Haluan mitata kehon peruslämpötilan ja tietää ovulaatiojakson. Onko ovulaatiojakson arviointi mittaamalla kehon peruslämpötila tarkasti elohopealla
A ： Paras tapa mitata kehon peruslämpötila on käyttää erittäin tarkkaa digitaalista lämpömittaria, tarkasti 2 desimaalin tarkkuudella. Digitaalisen lämpömittarin kolmen mittauksen välillä on kaksi mahdollisuutta 0,6 astetta. Yksi on, että et mitannut sitä oikein, ja toinen on, että digitaalisen lämpömittarin mittausvirhe on liian suuri.
Henkilön lämpötila vaihtelee ulkoisen ympäristön vaikutuksen ja kehon sisäisten toimintojen vaikutuksesta. Näiden ulkoisten ja sisäisten vaikutusten poistamiseksi lämpötila ennen heräämistä 6-7 aamulla pidetään usein peruslämpötilana. Kehon peruslämpötila on alhaisin kehon lämpötila päivässä ja yössä.
Vaikka kehon peruslämpötilan mittaamismenetelmä on yksinkertainen, se on tiukka ja vaatii pitkäaikaista tarttumista. Valmistele ennen mittausta lämpömittari ja tietue peruslämpötilan tallentamiseksi (jos tällaista tietuetaulukkoa ei ole, se voidaan myös korvata pienellä neliöpaperilla). Aseta kuukautisjaksosta lähtien lämpömittari suuhun viiden minuutin ajan ennen kuin nouse aamulla joka päivä puhumatta tai tekemättä mitään toimintaa, ja tallentaa sitten mitattu lämpötila lämpötilarekisteriin.
Peruslämpötilan mittaamisen tarkkuuden parantamiseksi tarvitsemme erikoistuneita Perus digitaalinen lämpömittari, jonka tarkkuuden tulisi olla 0,01 ℃, ja se tulisi asettaa sängyn pöydälle tai tyynyn viereen, jotta sitä voidaan helposti käyttää käytettäessä, ja toiminnot tulisi minimoida. Jos nouset ylös ja otat lämpömittarin, peruslämpötila nousee, mikä tekee päivän lämpötilasta merkityksettömän. Naisten, jotka työskentelevät keskivaihto- tai yövuorossa, kehon peruslämpötilan mittaamiseen tulisi olla aika, jolloin he heräävät 4-6 tunnin unen jälkeen.
Kehon peruslämpötila on yleensä mitattava jatkuvasti yli 3 kuukautisykliä ongelman selittämiseksi. Jos kuukautiskierros on säännöllinen, voit periaatteessa tietää ovulaatiopäivämäärän useiden kuukautisyklien peruslämpötilan mittaamisen jälkeen.
