P: Voy a quedar embarazada. Compré un termómetro digital de axila para medir la temperatura corporal básica. Cuando terminé de medir el tiempo, la primera vez fue 35,3°C, la segunda vez fue 35,6°C y la tercera vez fue 35,9°C. Me sentí muy deprimido. Luego utilicé un termómetro de mercurio para medir la temperatura corporal básica. La segunda vez fue 36,2°C. Quiero preguntar ¿por qué?
Quiero medir la temperatura corporal básica y saber el periodo de ovulación. ¿Es fácil juzgar el período de ovulación midiendo con precisión la temperatura corporal básica con mercurio?
R: La mejor manera de medir la temperatura corporal básica es utilizar un termómetro digital de alta precisión, con una precisión de 2 decimales. Hay dos posibilidades para la diferencia de temperatura de 0,6 grados entre las tres mediciones de su termómetro digital. Una es que no lo hayas medido correctamente y la otra es que el error de medición de tu termómetro digital es demasiado grande.
La temperatura de una persona fluctúa debido a la influencia del entorno externo y la actividad interna del cuerpo. Para eliminar estas influencias externas e internas, a menudo se toma como temperatura básica la temperatura antes de despertarse entre las 6 y las 7 de la mañana. La temperatura corporal básica es la temperatura corporal más baja durante el día y la noche.
Aunque el método para medir la temperatura corporal básica es simple, es estricto y requiere un cumplimiento a largo plazo. Antes de realizar la medición, prepare un termómetro y una hoja de registro para registrar la temperatura básica (si no existe dicha hoja de registro, también se puede reemplazar por un papel cuadrado pequeño). A partir del período menstrual, coloque el termómetro en la boca durante 5 minutos antes de levantarse por la mañana todos los días sin hablar ni realizar ninguna actividad, y luego registrar la temperatura medida en la hoja de registro de temperatura.
Para mejorar la precisión de la medición de la temperatura básica, necesitamos un especialista Termómetro digital basal cuya precisión debe ser de 0,01 ℃ y debe colocarse en la mesita de noche o al lado de la almohada, para que pueda tomarse fácilmente cuando se use y se minimicen las actividades. Si te levantas y tomas el termómetro, la temperatura básica aumentará, haciendo que la temperatura del día pierda sentido. Para las mujeres que trabajan en el turno medio o en el turno de noche, el momento para medir la temperatura corporal básica debe ser el momento en que se despiertan después de 4 a 6 horas de sueño.
Por lo general, es necesario medir la temperatura corporal básica de forma continua durante más de 3 ciclos menstruales para explicar el problema. Si el ciclo menstrual es regular, básicamente puedes saber tu fecha de ovulación después de medir la temperatura básica de varios ciclos menstruales.
