Q ： Saya akan hamil. Saya membeli termometer digital ketiak untuk mengukur suhu tubuh dasar. Ketika saya menyelesaikan pengukuran waktu, pertama kali adalah 35,3 ° C, kedua kalinya adalah 35,6 ° C, dan ketiga kalinya adalah 35,9 ° C. Saya merasa sangat tertekan. Kemudian saya menggunakan termometer merkuri untuk mengukur suhu tubuh dasar. Kedua kalinya adalah 36,2 ° C. Saya ingin bertanya mengapa?
Saya ingin mengukur suhu tubuh dasar dan mengetahui periode ovulasi. Apakah mudah untuk menilai periode ovulasi dengan mengukur suhu tubuh dasar secara akurat dengan merkuri
A ： Cara terbaik untuk mengukur suhu tubuh dasar adalah dengan menggunakan termometer digital yang sangat akurat, akurat hingga 2 tempat desimal. Ada dua kemungkinan untuk perbedaan suhu 0,6 derajat antara tiga pengukuran termometer digital Anda. Salah satunya adalah Anda tidak mengukurnya dengan benar, dan yang lainnya adalah kesalahan pengukuran termometer digital Anda terlalu besar.
Suhu seseorang berfluktuasi karena pengaruh lingkungan eksternal dan aktivitas internal tubuh. Untuk menghilangkan pengaruh eksternal dan internal ini, suhu sebelum bangun pada 6-7 di pagi hari sering dianggap sebagai suhu dasar. Suhu tubuh dasar adalah suhu tubuh terendah di siang dan malam hari.
Meskipun metode mengukur suhu tubuh dasar sederhana, itu ketat dan membutuhkan kepatuhan jangka panjang. Sebelum pengukuran, siapkan termometer dan lembar catatan untuk merekam suhu dasar (jika tidak ada lembar catatan seperti itu, itu juga dapat diganti dengan kertas persegi kecil). Dari periode menstruasi, masukkan termometer ke dalam mulut selama 5 menit sebelum bangun di pagi hari setiap hari tanpa berbicara atau melakukan aktivitas apa pun, dan kemudian catat suhu yang diukur pada lembar catatan suhu.
Untuk meningkatkan keakuratan mengukur suhu dasar, kita membutuhkan yang terspesialisasi Termometer digital basal yang akurasi harus 0,01 ℃, dan harus ditempatkan di meja samping tempat tidur atau di samping bantal, sehingga dapat dengan mudah diambil saat menggunakan, dan aktivitas harus diminimalkan. Jika Anda bangun dan mengambil termometer, suhu dasar akan naik, membuat suhu hari itu tidak berarti. Untuk wanita yang bekerja pada shift tengah atau shift malam, waktu untuk mengukur suhu tubuh dasar harus menjadi waktu ketika mereka bangun setelah 4-6 jam tidur.
Suhu tubuh dasar biasanya perlu diukur secara terus menerus selama lebih dari 3 siklus menstruasi untuk menjelaskan masalahnya. Jika siklus menstruasi teratur, Anda pada dasarnya dapat mengetahui tanggal ovulasi Anda setelah mengukur suhu dasar dari beberapa siklus menstruasi.
