Q ： Rydw i'n mynd i feichiogi. Prynais thermomedr digidol cesail i fesur tymheredd sylfaenol y corff. Pan wnes i orffen y mesuriad amser, y tro cyntaf oedd 35.3 ° C, yr eildro oedd 35.6 ° C, a'r trydydd tro oedd 35.9 ° C. Roeddwn i'n teimlo'n isel iawn. Yna defnyddiais thermomedr mercwri i fesur tymheredd sylfaenol y corff. Yr ail dro oedd 36.2 ° C. Rwyf am ofyn pam?
Rwyf am fesur tymheredd sylfaenol y corff a gwybod y cyfnod ofylu. A yw'n hawdd barnu cyfnod yr ofylu trwy fesur tymheredd sylfaenol y corff yn gywir gyda mercwri
A ： Y ffordd orau i fesur tymheredd sylfaenol y corff yw defnyddio thermomedr digidol cywir iawn, yn gywir i 2 le degol. Mae dau bosibilrwydd ar gyfer y gwahaniaeth tymheredd o 0.6 gradd rhwng tri mesuriad eich thermomedr digidol. Un yw na wnaethoch chi ei fesur yn gywir, a'r llall yw bod gwall mesur eich thermomedr digidol yn rhy fawr.
Mae tymheredd unigolyn yn amrywio oherwydd dylanwad amgylchedd allanol a gweithgareddau mewnol y corff. Er mwyn dileu'r dylanwadau allanol a mewnol hyn, mae'r tymheredd cyn deffro am 6-7 yn y bore yn aml yn cael ei gymryd fel y tymheredd sylfaenol. Tymheredd sylfaenol y corff yw tymheredd isaf y corff mewn dydd a nos.
Er bod y dull o fesur tymheredd sylfaenol y corff yn syml, mae'n llym ac mae angen ymlyniad tymor hir. Cyn ei fesur, paratowch thermomedr a thaflen recordiau ar gyfer cofnodi'r tymheredd sylfaenol (os nad oes taflen recordiau o'r fath, gellir ei disodli hefyd gan bapur sgwâr bach). O'r cyfnod mislif, rhowch y thermomedr yn y geg am 5 munud cyn codi yn y bore bob dydd heb siarad na gwneud unrhyw weithgaredd, ac yna cofnodwch y tymheredd mesuredig ar y daflen cofnodion tymheredd.
Er mwyn gwella cywirdeb mesur y tymheredd sylfaenol, mae angen arbenigol arnom Thermomedr digidol gwaelodol y dylai cywirdeb fod yn 0.01 ℃, a dylid ei osod ar y bwrdd wrth erchwyn y gwely neu wrth ymyl y gobennydd, fel y gellir ei gymryd yn hawdd wrth ddefnyddio, a dylid lleihau gweithgareddau. Os byddwch chi'n codi ac yn cymryd y thermomedr, bydd y tymheredd sylfaenol yn codi, gan wneud tymheredd y dydd yn ddiystyr. Ar gyfer menywod sy'n gweithio ar y shifft ganol neu shifft nos, dylai'r amser i fesur tymheredd sylfaenol y corff fod yr amser pan fyddant yn deffro ar ôl 4-6 awr o gwsg.
Fel rheol mae angen mesur tymheredd sylfaenol y corff yn barhaus ar gyfer mwy na 3 chylch mislif i esbonio'r broblem. Os yw'r cylch mislif yn rheolaidd, gallwch yn y bôn wybod eich dyddiad ofylu ar ôl mesur tymheredd sylfaenol sawl cylch mislif.
